貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 未分類
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
初心者のためのクラシック名曲集120


さて、夕飯です、今日は近くのスーパーで買った。
↓↓
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小計=596円
消費税等=47円
--------------
合計=643円でした。


↓↓
mini_DSC04524_20190426124702133.jpg

白身魚フライ弁当=398円
ブルガリア飲むヨーグルト=198円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04529_20190426175658a47.jpg

白身魚フライ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時50分頃、起床します。
眠いので、珈琲を飲んで過ごします。

8時から、音読を開始、10時までやった。
眠いし疲れたので横になり休憩をします。

11時半頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04518_20190426124915e6f.jpg

12時05分頃、近くのスーパーに向かいます。
買い物を終え。12時45分頃、帰宅。

13時から、軽いうつうつで寝込みます。

16時頃、回復、洗濯を始めます。
16時35分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


さて、今日は寒い1日で゜した。
なおかつ、雨が、降り、寒い1日に。
↓↓
mini_DSC04520_2019042616595156a.jpg

相変わらず、午後から軽いうつうつで寝込みます。
まあ、元気が、あったら、いろいろとしたいところ。
横にならなくても大丈夫だが、その方が、楽なのでそうしている。
雨ということで、適応障害が、心配だが
少し反応したかもしれない、低気圧と雨に反応する。

明日は、雨のち曇り、どうなることか。
雨止んだら、いろいろと出かけたいと思います。

無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんにちわ


今日は朝から不調でした、珍しく。

いつも午前中は元気なのに。

そして、最近、好調だった波が、一気に落ちました。

朝から、寝ているような始末。

昼飯は食欲はないものの

薬を飲むため無理矢理、食べた。


久しぶりの不調です。

そのため記事を書く気力が、わきません。

つきましては今日の記事更新を休ませてください。

明日は、心療内科の通院日。

今日の不調はちょうどいいかもしれません。


なお、明日、調子わるいのが、続くようなら休みます。

その時は、こんな案内はしません、ご了承を。

ごめんなさい。


では、よろしくお願いします。

では、また。
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こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第7番(シベリウス)

1988年10月01日 ウィーン楽友協会大ホール
レナード・バーンスタイン指揮 ウィーンフィルハーモニー管弦楽団


さて、夕飯です、今日はサミットで買った。
↓↓
mini_DSC04192_20190404114626edd.jpg

小計=1042円
消費税等=83円
--------------
合計=1125円

↓↓
mini_DSC04190.jpg

レバニラ弁当=390円
酪農牛乳=170円

↓↓
mini_DSC04188_2019040411493072c.jpg

トマトサラダ、98円×2=196円
オニオンサラダ=98円
キークリーミー=188円


さて、夕飯です、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC04197_201904041754071f2.jpg

レバニラ弁当に
トマトサラダを添えて、野菜を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日の行動です。
朝、6時15分頃、目覚めます。
眠いので、ふとんの中でゴロゴロと。
7時の目覚ましで、起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

7時半頃、燃えるゴミをまとめてだしに行きます。
そして、うつうつで、調子わるいので、横になり休憩をします。
9時頃、クリニックへ行く準備をします。

9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で、10時、予約は10時45分頃。
10時半に受付けをすればいい。
公園で時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩、30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC04186_2019040411572309c.jpg

10時半頃、クリニックに受付、中に入ります。
中は、ガラガラだった。
10分待って、呼ばれ診察室に入ります。
最近の不調、特に作業所に出所はするが
仕事が、できていない状態を相談します。
昨日から、調子を崩し、当面、仕事は考えられない状態に
で、医師に相談し、二週間の休職をもらいます。
これで、安心して休める。

診察時間は、5分ほど、私として長い方です。
処方箋をもらい薬局へ、薬局では、混んでいた。
それでも、10分くらい待って、薬をもらいます。

10時55分頃、サミットへ向かいます。
11時15分頃、帰路へ
11時40分頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC04194.jpg

食後、体調不良のため、横になり休憩をします。

14時頃、今日は銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

16時頃、銭湯を出ます。
16時15分頃、自宅に到着。
16時20分頃、洗濯を始めます。
16時55分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます。


昨日に引き続き、絶不調の私です。
今日、銭湯へ行きたくなかったが
中2日入ってないので、どうしても行くことに。
銭湯効果で、一瞬だけ、気が、上がったが
その後は、再び、うつうつに戻ります。

今日から、二週間の休職をもらってきた。
まあ、出所しても、仕事しないで
体調不良のため、帰宅する日が、続くためです。
これで、仕事を考えなくていいので、いくぶん楽になります。

とにかく、絶不調から離脱するのが、第1です。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
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こんにちわ゜


今日は、朝、まあまあの調子だった。

でも、昼過ぎから、うつうつに移行します。

そして、夕方になって、本格的に、うつうつとなりました。


体調不良のため、今日の更新を休みます。

ごめんなさい。

ちなみに、明日は心療内科の通院日です。

今日の不調はちょうどいい。


一晩、寝たらよくなることを祈ります。

よろしくお願いします。

では、また。
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こんにちわ


今日は、朝から、うつうつの状態。

幸い、今日は心療内科の通院日、ちょうど良かった。

通院をし、予想どおりの混雑でした。

でも、なんとか診察を受け、愚痴を先生に言います。

で、薬をもらい、帰宅。

本格的にうつうつになって寝込みます。


体調不良のため、今日の記事更新を休ませてください。

ちなみに、昼飯もうつうつで食べれないほど重傷。

まあ、一晩、寝れば休めると思いますが。

ごめんなさい。


よろしくお願いします。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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