貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 音楽、ブルックナー: 交響曲 第2番 ハ短調(1877年稿)
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音楽、ブルックナー: 交響曲 第2番 ハ短調(1877年稿)

こんばんわ


今日は、調子いい、1日でした。
でも、明日は、明日のうつになりそうです。
天気予報、わるいし、曇りのち雨の予報。
適応障害が、発動しそうです。
でも、行くだけの努力は、しょうと・・
仕事は、やってみて、体調を考えればいい。
そう、うまく、予定どおりいくか??
わかりませんが??


さて、今日の夕飯です。
鍋の調味料つかって、雑炊にしました。
これです。
↓↓
mini_DSC02748.jpg

180ccにキューブを1個。
結局、4個つかって、鍋をつくりました。
入れたトッピングは・・・
ご飯、0.3合少なめ
あと、肉の千切り、卵2個、ネギ
以上です。
↓↓
mini_DSC02749.jpg

おかずは、ハムサラダ普通盛りとさしみこんにゃく・・です。
まあ、糖尿的には、健康な食事と。


さて、夜の更新では、音楽を紹介しています。
皆様、苦手な??・・な、クラッシックですが。
今日の曲は、これ↓↓
ブルックナー: 交響曲 第2番 ハ短調(1877年稿) インバル / フランクフルト - YouTube
演奏時間
第1楽章 20:08 モデラート
第2楽章 16:30 アンダンテ(荘重に、やや動きをもって)
第3楽章 7:17  スケルツォ(速く)
第4楽章 17:51 フィナーレ(かなり速く)

ちなみに、これ聞いて、記事書いてますが。
初心者には、難しい曲かもしれない。長いしね。
全部で、1時間01分52秒です。
でも、いい曲ですよ。


さて、今晩も、熟睡めざして
水分摂取を制限して、寝ようと思う。
これで、ようやく、途中で、起きなくなった。
うつには、熟睡が、一番ですから。
ちなみに、熟睡しても、うつになることがある。
恐るべし、適応障害!!

まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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