貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日、銭湯の帰り
気持ちが、Hiになったので
スーパーで、買い物しました。
こちらです。
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↓↓


↓↓レシートです。



お買い物詳細・・・。
５種野菜きゃべつサラダ=９８円
メンチカツ、１１８円×2=２３６円
すっきりCa鉄、牛乳=178円
カップヌードル・カレー=１２８円
カップヌードル・醤油=１２８円
トム・ヤンクン・ヌードル=１４８円
夜店、一平ちゃん焼きそば・わさび味=118円
Wパック・木綿豆腐=８８円

計=1,122円
消費税=89円
計=1,211円のお買い物でした。

で、夕飯をメンチカツに。
毎日の冷やし中華もあきたので。
↓↓



暗くて、わからないが
ご飯に、豆腐を入れ、崩します、平らに、
で、かつお節と、ネギの薬味をのせて
豆腐かけご飯のできあがりです。
暑い、夏場には、美味しい、一品です。
で、醤油をかけて、食べます。
ひやひやの豆腐と、熱々のご飯で、美味しく
いただきました。

あとは、一平ちゃん焼きそば・わさび味に
メンチカツ、サラダ大盛りでした。


さて、夜は音楽を紹介しています。
いつも、曲の選別に悩んでいるけど
今日は、これ。↓↓
▶ ショスタコーヴィチ　交響曲第5番「革命」第4楽章 - YouTube

力づよい、旋律のメロディーが、響きます。
フレーズも、なかなかのものだし。
時間は、10分08秒の長さです。
ちなみに、第4楽章だけの曲です。
聞いていただけたら、幸いです。


さて、明日は、作業所勤務の日
天気は、くもりで、ところによっては
にわか雨が、ある、不安定な天気です。
うつ人にとっては、一番、苦手な天気。
なんとか、定時まで、仕事したいと思います。
もんだいは、うつが、どうでるか???

まあ、頑張ります。
では、また。
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