音楽、モーツァルト 交響曲 第40番 第1楽章 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2015-05-26 (Tue) 19:45

音楽、モーツァルト 交響曲 第40番 第1楽章

こんばんわ


さて、銭湯行ったら、気持ちが、ハイに。
で、衣替えでも夏服をだしました。
↓↓長袖の服を片付け
mini_DSC01516_20150526192748f1d.jpg


↓↓半袖の服を出しました。
mini_DSC01517_201505261928508e2.jpg

ものの、10分くらいの作業。
うつ持ちは、気が、上がらないと
できないなんて、悲しいですよね。
もっとも、めんどくさいから・・というのもありますが。
怠け癖、なおさないと、いけませんね。


さて、今日の夕飯です。
今日も、昨日と同じく、ハンバーグに。
↓↓
mini_DSC01518.jpg

ご飯0.3合に冷や奴、鰹節をたっぷりとかけて
そして、ハンバーグ、サラダ大盛り、カップ麺
・・・と、いったメニューでした。
糖尿的には、まあまあと。
ちなみに、ハンバーグ無くなったので
しばらく、冷やし中華が、続きます。
まあ、飽きるので、メンチカツでも、買ってこようか
・・・とは、思いますが。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
クラッシック長いので、とりあえず、第1楽章だけを
紹介してみたいと思います。
そのほうが、気が、楽になるかな~・・と思って。
今日は、これ↓↓
▶ モーツァルト 交響曲 第40番 第1楽章 - YouTube

フレーズ、いいですよ、第1楽章は。
ちなみに、8分15秒の長さです。
聞いていただけたら、幸いに思います。


さて、明日は、作業所の日。
今日、昼寝してないので、すんなり寝れるでしょう。
熟睡できれば、うつうつの心配、ありませんから。
まあ、がんばります。
では、また。
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最終更新日 : 2015-05-26

ホットコーヒー、おはようございます。 * by りょう♂
まあ、調子わるい、だから休んでいる
・・・こう、わりまりましょう。
とにかく、休んでいるのは、恥じゃないから。

あと、焦りの気持ち、わかります。
ここは、のんびりといきましょう。
ともなく、自分をおいさめないで。
気楽に、まったりと・・
無理しないでね。

コメント、ありがとうごさい゛います。

No title * by ホットコーヒー
励ましのコメントをありがとうございます。「堂々と、いきましょう」の言葉、なんだか 心にひびきました。病気であることをわかっていながら、でも、まだまだ、どこかで自分の全部を受け入れてあげれていないのかと思います。ながい時間です。
仕事をすることが今、むずかしく、そのことで自分は社会の中で 生きていないという気持ちになるんです。
いえで休んでいるときも 休みたいけれど、そんな気持ちになってしまい、焦ってしまったり。

焦りは禁物ですよね。
眠れないときがあったり、眠りすぎる日があったりです。
いまの自分を受け入れて、病気とうまく つきあっていきたいなーと思います。

きいて下さり、ありがとうございます。



ご無沙汰ですね。 * by りょう♂
こんにちわ、ご無沙汰ですね。


うつうつで、無理は、禁物。
例え、家に寝てたとしても、病気が、そうさせるのだから
気楽に行きましょう。
私も、なにも用事ないときは、引きこもりです。


よく、気分転換に、外へとか、結われますが
調子、ほんとに悪い時は、引きこもりで、寝てます。
特に、外出先のお気に入りはありません。
近くのスーパーを3軒ほど、回って終わりです。

まず、病気と、仲良くしましょう。
無理はせず、できないなら、できないでいいのです。
逆に公園、図書館行けるだけ
私よりは、ましに思えます。
ほとんど、休みは、引きこもりで
買い物あるときだけ、スーパーへ行く
生活をおくってます。
まだ、私より、ましですよ。

とにかく、堂々と、行きましょう。
うつで、無理しても、うつは、下降するだけですから。

とにかく、お大事に。
励みのコメントになれば、いいのですが。
コメントをいただき、ありがとうございました。

No title * by ホットコーヒー
こんにちは。以前にコメントさせていただきました、ホットコーヒーです。夏服を出されたのですね。私は何かしようと思っていても、なかなか行動にうつすまでに時間がかかってしまいます。
10分、20分で終えられることでも、気持ちがうごいてくれるまで、なかなかです。それも病気のひとつだと、わかっているのですが、どうしてできないのかなー?わたし。って思うこと、いっぱいです。
昨日まあまあの調子でも、次の日は、急降下して、何もしたくないときもあったり、逆に、いえにずっといるのが、ひきこもっているかんじで、苦しくて、どこかへ行きたくなるときもあるんです。でも、行く場所といっても、そうも なくて、たくさん人が混み合っているところは つらくなるときもあるので
公園まで歩いてみたり、たまに図書館へ行くときもあります。 図書館は静かでよいのですが やっぱり人の目が気になってしまうときもあり、そんなときは、本を借りて すぐに出てきます。りょうさんは、お仕事をがんばられていて、すごいなーと 思います。
りょうさんは、お出かけしようかなー、というときは、気分転換の場合もふくめて お気に入りの場所はありますかー?
いえにいたい体調のときもあれば、出かけたいなー、いえにいるのがつらくなるときもあり、悩みのひとつです。
アドバイスなにかいたがけると、ありがたくおもいます。
ながくなり、申し訳ありません。

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ホットコーヒー、おはようございます。

まあ、調子わるい、だから休んでいる
・・・こう、わりまりましょう。
とにかく、休んでいるのは、恥じゃないから。

あと、焦りの気持ち、わかります。
ここは、のんびりといきましょう。
ともなく、自分をおいさめないで。
気楽に、まったりと・・
無理しないでね。

コメント、ありがとうごさい゛います。
2015-05-28-08:36 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

No title

励ましのコメントをありがとうございます。「堂々と、いきましょう」の言葉、なんだか 心にひびきました。病気であることをわかっていながら、でも、まだまだ、どこかで自分の全部を受け入れてあげれていないのかと思います。ながい時間です。
仕事をすることが今、むずかしく、そのことで自分は社会の中で 生きていないという気持ちになるんです。
いえで休んでいるときも 休みたいけれど、そんな気持ちになってしまい、焦ってしまったり。

焦りは禁物ですよね。
眠れないときがあったり、眠りすぎる日があったりです。
いまの自分を受け入れて、病気とうまく つきあっていきたいなーと思います。

きいて下さり、ありがとうございます。


2015-05-27-21:07 ホットコーヒー [ 返信 * 編集 ]

ご無沙汰ですね。

こんにちわ、ご無沙汰ですね。


うつうつで、無理は、禁物。
例え、家に寝てたとしても、病気が、そうさせるのだから
気楽に行きましょう。
私も、なにも用事ないときは、引きこもりです。


よく、気分転換に、外へとか、結われますが
調子、ほんとに悪い時は、引きこもりで、寝てます。
特に、外出先のお気に入りはありません。
近くのスーパーを3軒ほど、回って終わりです。

まず、病気と、仲良くしましょう。
無理はせず、できないなら、できないでいいのです。
逆に公園、図書館行けるだけ
私よりは、ましに思えます。
ほとんど、休みは、引きこもりで
買い物あるときだけ、スーパーへ行く
生活をおくってます。
まだ、私より、ましですよ。

とにかく、堂々と、行きましょう。
うつで、無理しても、うつは、下降するだけですから。

とにかく、お大事に。
励みのコメントになれば、いいのですが。
コメントをいただき、ありがとうございました。
2015-05-27-17:29 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

No title

こんにちは。以前にコメントさせていただきました、ホットコーヒーです。夏服を出されたのですね。私は何かしようと思っていても、なかなか行動にうつすまでに時間がかかってしまいます。
10分、20分で終えられることでも、気持ちがうごいてくれるまで、なかなかです。それも病気のひとつだと、わかっているのですが、どうしてできないのかなー?わたし。って思うこと、いっぱいです。
昨日まあまあの調子でも、次の日は、急降下して、何もしたくないときもあったり、逆に、いえにずっといるのが、ひきこもっているかんじで、苦しくて、どこかへ行きたくなるときもあるんです。でも、行く場所といっても、そうも なくて、たくさん人が混み合っているところは つらくなるときもあるので
公園まで歩いてみたり、たまに図書館へ行くときもあります。 図書館は静かでよいのですが やっぱり人の目が気になってしまうときもあり、そんなときは、本を借りて すぐに出てきます。りょうさんは、お仕事をがんばられていて、すごいなーと 思います。
りょうさんは、お出かけしようかなー、というときは、気分転換の場合もふくめて お気に入りの場所はありますかー?
いえにいたい体調のときもあれば、出かけたいなー、いえにいるのがつらくなるときもあり、悩みのひとつです。
アドバイスなにかいたがけると、ありがたくおもいます。
ながくなり、申し訳ありません。
2015-05-27-13:50 ホットコーヒー [ 返信 * 編集 ]