貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 音楽、モーツァルト 交響曲 第40番 第1楽章
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音楽、モーツァルト 交響曲 第40番 第1楽章

こんばんわ


さて、銭湯行ったら、気持ちが、ハイに。
で、衣替えでも夏服をだしました。
↓↓長袖の服を片付け
mini_DSC01516_20150526192748f1d.jpg


↓↓半袖の服を出しました。
mini_DSC01517_201505261928508e2.jpg

ものの、10分くらいの作業。
うつ持ちは、気が、上がらないと
できないなんて、悲しいですよね。
もっとも、めんどくさいから・・というのもありますが。
怠け癖、なおさないと、いけませんね。


さて、今日の夕飯です。
今日も、昨日と同じく、ハンバーグに。
↓↓
mini_DSC01518.jpg

ご飯0.3合に冷や奴、鰹節をたっぷりとかけて
そして、ハンバーグ、サラダ大盛り、カップ麺
・・・と、いったメニューでした。
糖尿的には、まあまあと。
ちなみに、ハンバーグ無くなったので
しばらく、冷やし中華が、続きます。
まあ、飽きるので、メンチカツでも、買ってこようか
・・・とは、思いますが。


さて、夜は、音楽を紹介しています。
クラッシック長いので、とりあえず、第1楽章だけを
紹介してみたいと思います。
そのほうが、気が、楽になるかな~・・と思って。
今日は、これ↓↓
▶ モーツァルト 交響曲 第40番 第1楽章 - YouTube

フレーズ、いいですよ、第1楽章は。
ちなみに、8分15秒の長さです。
聞いていただけたら、幸いに思います。


さて、明日は、作業所の日。
今日、昼寝してないので、すんなり寝れるでしょう。
熟睡できれば、うつうつの心配、ありませんから。
まあ、がんばります。
では、また。
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ホットコーヒー、おはようございます。

まあ、調子わるい、だから休んでいる
・・・こう、わりまりましょう。
とにかく、休んでいるのは、恥じゃないから。

あと、焦りの気持ち、わかります。
ここは、のんびりといきましょう。
ともなく、自分をおいさめないで。
気楽に、まったりと・・
無理しないでね。

コメント、ありがとうごさい゛います。

No title

励ましのコメントをありがとうございます。「堂々と、いきましょう」の言葉、なんだか 心にひびきました。病気であることをわかっていながら、でも、まだまだ、どこかで自分の全部を受け入れてあげれていないのかと思います。ながい時間です。
仕事をすることが今、むずかしく、そのことで自分は社会の中で 生きていないという気持ちになるんです。
いえで休んでいるときも 休みたいけれど、そんな気持ちになってしまい、焦ってしまったり。

焦りは禁物ですよね。
眠れないときがあったり、眠りすぎる日があったりです。
いまの自分を受け入れて、病気とうまく つきあっていきたいなーと思います。

きいて下さり、ありがとうございます。


ご無沙汰ですね。

こんにちわ、ご無沙汰ですね。


うつうつで、無理は、禁物。
例え、家に寝てたとしても、病気が、そうさせるのだから
気楽に行きましょう。
私も、なにも用事ないときは、引きこもりです。


よく、気分転換に、外へとか、結われますが
調子、ほんとに悪い時は、引きこもりで、寝てます。
特に、外出先のお気に入りはありません。
近くのスーパーを3軒ほど、回って終わりです。

まず、病気と、仲良くしましょう。
無理はせず、できないなら、できないでいいのです。
逆に公園、図書館行けるだけ
私よりは、ましに思えます。
ほとんど、休みは、引きこもりで
買い物あるときだけ、スーパーへ行く
生活をおくってます。
まだ、私より、ましですよ。

とにかく、堂々と、行きましょう。
うつで、無理しても、うつは、下降するだけですから。

とにかく、お大事に。
励みのコメントになれば、いいのですが。
コメントをいただき、ありがとうございました。

No title

こんにちは。以前にコメントさせていただきました、ホットコーヒーです。夏服を出されたのですね。私は何かしようと思っていても、なかなか行動にうつすまでに時間がかかってしまいます。
10分、20分で終えられることでも、気持ちがうごいてくれるまで、なかなかです。それも病気のひとつだと、わかっているのですが、どうしてできないのかなー?わたし。って思うこと、いっぱいです。
昨日まあまあの調子でも、次の日は、急降下して、何もしたくないときもあったり、逆に、いえにずっといるのが、ひきこもっているかんじで、苦しくて、どこかへ行きたくなるときもあるんです。でも、行く場所といっても、そうも なくて、たくさん人が混み合っているところは つらくなるときもあるので
公園まで歩いてみたり、たまに図書館へ行くときもあります。 図書館は静かでよいのですが やっぱり人の目が気になってしまうときもあり、そんなときは、本を借りて すぐに出てきます。りょうさんは、お仕事をがんばられていて、すごいなーと 思います。
りょうさんは、お出かけしようかなー、というときは、気分転換の場合もふくめて お気に入りの場所はありますかー?
いえにいたい体調のときもあれば、出かけたいなー、いえにいるのがつらくなるときもあり、悩みのひとつです。
アドバイスなにかいたがけると、ありがたくおもいます。
ながくなり、申し訳ありません。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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