作業所欠勤、ごめんなさい。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

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2015-05-25 (Mon) 15:54

作業所欠勤、ごめんなさい。

こんにちわ


作場、13時から19時まで
寝たせいか、今朝は、7時起き
寝たのが、昨晩の25時以降です。
記憶として、覚えているのが、25時
完全に、快眠不足。
もうちょっと、寝てようと、そのまま布団の中
でも、時間が、気になって寝れず
おきることに。


で、このバターン、うつうつをもたらします。
お昼まで、まったりと過ごし
だんだんと、うつうつに。
で、昼食です。
↓↓
mini_DSC01467_20150520154533f2d.jpg

おにぎり2個と、鴨だしそば。
で、食べ終わったあと、仕事どうするか??
うつうつも辛いが、睡眠不足も辛い。
異常に、眠いのが、現状
で、無理しても行くつもりだったが
眠いののが、辛いので、休むことに。
で、電話して、所長に「休ましてください」と進言


昼過ぎは、どこもいくところなく
布団で、ごろ寝、寝ないように気をつけて
ここで、寝ると、昨日のにまの前になってしまう。
で、1時間くらいかな、寝ては起きを繰り返した。
浅い眠りです、こまならましか・・・と。


で、お外はも曇りそら、雨の心配かなさそうです。
お外の画像なくて、ごめんなさい。
今日、一歩も、外に出てないので。
さて、18時まで、のんびりとしてようと想う。

今日、寝れて、睡眠障害よくなったら
うつうつも、解放、明日は・・・あっ、休みだ。
とにかく、今晩は。素直に寝たい気分です。

では、また。
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最終更新日 : 2015-05-25

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