心地よい眠りのための、ショパンメドレー - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2015-05-06 (Wed) 19:29

心地よい眠りのための、ショパンメドレー

こんばんわ


夕方、休息して、夕飯たべたら
うつうつも、軽くなりました、よかった。
しかし、こんなに、毎日のように、うつうつで
仕事は、大丈夫だろうか??
ちょっと、不安に思えます、

で、今日の夕飯、画像撮るのを忘れました。
↓↓
mini_DSC01371.jpg

画像に売っている弁当、ドリアに
カップ麺、味噌味と、サラダ・・を食べました。
腹、八分目くらい、糖尿には、ちょうどいい。

で、夜は、音楽を紹介しています。
そして、今晩は、ショパンのメロディーです。
これ↓↓
▶ おやすみショパン ~心地よい眠りのための、ショパンメドレー~ - YouTube
64分06秒の長さです。

最近、睡眠対策用の曲が、増えてますが
まあ、私も、睡眠障害もっているし
効果は、別にして、聞いてみようかと。
それに、ショパンと言えば、ピアノの曲で有名です。
まあ、聞いてみてくださいね。
64分と長いけど。

これ聞きながら、書いているけど
落ち着いた曲ばかりです。
ぜひ。


さて、明日の予定は、未定。
引きこもりの予定です。
あと、銭湯行っておわり。
ただ、コーヒー無いので、買いにいかないと。

明日も、熟睡して、うつつを回避したいですね。
まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2015-05-06

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