こんにちわ
今朝は、3度おきです、
12時、2時、8時に起きました。
ここのところ、3日くらい
早期覚醒が、続いてます。
おかげで、昼間は、眠気が、あります。
頑張って、起きてますが
油断をすると、うとうとモードに
そして、はっと、おきます。
睡眠には疲れました。
昼間、寝ちゃうから、悪循環だし
ちなみに、コーヒーかぶ飲みしてますが
効果はありません。
でも、なんとか、夜は、寝れてます。
さて、今日は、朝から、いい天気です。
↓↓
で、10時まで、まったりと過ごし
コタツで、寝ないように気をつけながら
いや、それだけ、眠いのです。
そして、10時に、クリニックに向け
自転車で、出発、ゆっくりと安全運転で。
そして、10時15分に到着、受付です。
↓↓
クリニック内は、ガラガラでした。
誰も患者さんが、いません。
そのため、即、呼ばれ、診察室に。
「ここ3日ほど、調子わるい」と報告です。
それには、やはり、『頑張れよ』と
励ましの言葉だけ
早期覚醒も、3日ほど続いてると報告。
当然、追加の薬は、でませんでした。
作業所について、「昨日、不調でも、無理していった」と報告
これには、『頑張ってるね』との言葉。
『そのペースで』と言われたが
「無理だよ、それは」と反応。
で、処方箋をもらって、クリニックを後にしました。
そして、薬局へ
ここも、ガラガラ、誰もいません。
で、処方箋を提出、待つこと5分で
薬をもらえました。
そして、駅前の銀行ATMへ
当面の生活費を下ろして、100円ローソンへ
いつもは、スーパーTAJIMとか、GEOへ寄るのだが
低血糖なのか、空腹感が。
これは、急いで、帰らねば・・と。
上記、2カ所は、カットしました。
さて、100円ローソンでのお買い物です。
↓↓
↓↓レシートです。
お買い物詳細・・・。
小海老天そば=108円
かもだしそば=108円
天ぷらうどん=108円
ビッグおにぎりチャーハン=108円
ビッグおにぎり五目飯=108円
ソーセージおにぎり=108円
焼きたらこマヨおにぎり、108円×3=324円
計=1080円のお買い物でした。
で、大至急、自宅へ帰り
昼飯の準備を。
↓↓
ネオ黒糖ロールパン2個にハムサラダをたべ
まだ、空腹感が、あるので
焼きおにきり冷凍を2個食べ、胃袋は、おさまりました。
そして、コタツで横に。
また、また、うとうとモードで、寝てしまった。
1時間ぐらいだろうか
はっと、して、起き。
この記事を書いてます。
今日、他の買い物はしないつもり。
鍋の材料は、あるし。
それに、うつうつで、買い物行く元気が、ない。
とりあえず、あるから、いいか・・・と。
あとは、銭湯行くだけ
正直言って、寝てたい気持ちです。
でも、寝ちゃうと、夜、寝れないし。
とりあえず、調子悪いので
コタツで、横になってようと思う
念のため、目覚ましかけて
眠らないように、注意して
調子わるいと、これしかないから。
まあ、頑張ります。
では、また。
今朝は、3度おきです、
12時、2時、8時に起きました。
ここのところ、3日くらい
早期覚醒が、続いてます。
おかげで、昼間は、眠気が、あります。
頑張って、起きてますが
油断をすると、うとうとモードに
そして、はっと、おきます。
睡眠には疲れました。
昼間、寝ちゃうから、悪循環だし
ちなみに、コーヒーかぶ飲みしてますが
効果はありません。
でも、なんとか、夜は、寝れてます。
さて、今日は、朝から、いい天気です。
↓↓
で、10時まで、まったりと過ごし
コタツで、寝ないように気をつけながら
いや、それだけ、眠いのです。
そして、10時に、クリニックに向け
自転車で、出発、ゆっくりと安全運転で。
そして、10時15分に到着、受付です。
↓↓
クリニック内は、ガラガラでした。
誰も患者さんが、いません。
そのため、即、呼ばれ、診察室に。
「ここ3日ほど、調子わるい」と報告です。
それには、やはり、『頑張れよ』と
励ましの言葉だけ
早期覚醒も、3日ほど続いてると報告。
当然、追加の薬は、でませんでした。
作業所について、「昨日、不調でも、無理していった」と報告
これには、『頑張ってるね』との言葉。
『そのペースで』と言われたが
「無理だよ、それは」と反応。
で、処方箋をもらって、クリニックを後にしました。
そして、薬局へ
ここも、ガラガラ、誰もいません。
で、処方箋を提出、待つこと5分で
薬をもらえました。
そして、駅前の銀行ATMへ
当面の生活費を下ろして、100円ローソンへ
いつもは、スーパーTAJIMとか、GEOへ寄るのだが
低血糖なのか、空腹感が。
これは、急いで、帰らねば・・と。
上記、2カ所は、カットしました。
さて、100円ローソンでのお買い物です。
↓↓
↓↓レシートです。
お買い物詳細・・・。
小海老天そば=108円
かもだしそば=108円
天ぷらうどん=108円
ビッグおにぎりチャーハン=108円
ビッグおにぎり五目飯=108円
ソーセージおにぎり=108円
焼きたらこマヨおにぎり、108円×3=324円
計=1080円のお買い物でした。
で、大至急、自宅へ帰り
昼飯の準備を。
↓↓
ネオ黒糖ロールパン2個にハムサラダをたべ
まだ、空腹感が、あるので
焼きおにきり冷凍を2個食べ、胃袋は、おさまりました。
そして、コタツで横に。
また、また、うとうとモードで、寝てしまった。
1時間ぐらいだろうか
はっと、して、起き。
この記事を書いてます。
今日、他の買い物はしないつもり。
鍋の材料は、あるし。
それに、うつうつで、買い物行く元気が、ない。
とりあえず、あるから、いいか・・・と。
あとは、銭湯行くだけ
正直言って、寝てたい気持ちです。
でも、寝ちゃうと、夜、寝れないし。
とりあえず、調子悪いので
コタツで、横になってようと思う
念のため、目覚ましかけて
眠らないように、注意して
調子わるいと、これしかないから。
まあ、頑張ります。
では、また。
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最終更新日 : 2015-03-12