うつに負けた。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2015-03-09 (Mon) 15:18

うつに負けた。

こんにちわ


朝から不調の私です。
睡眠は、4時頃トイレにおきて、2度寝。
そして、8時半に、目覚ましで、起床です。
熟睡できました、なのに、うつうつです。

まあ、天気予報が、くもりのち雨
天気と、連動したみたい。
↓↓
mini_DSC00863.jpg


で、今日は、作業所勤務日です。
時間あるので、コタツで、寝てようとしたが
眠れず。
しかたないので、実家の母と相談です。
結論は『調子わるけりゃ、休めばいい』と
とてもじゃないが、うつうつの波が、強く。
体も、動かそうと思っても、動かず。

しかたなく、少し早いですが
10時半に、作業所に電話し
休みをもらいました。
昨日の、うつうつが、続いているみたい。
昨日は、「やるぞ!」と気合いは、あったのですが
今日は、ダメ、うつに負けました。

で、11時に食事して。
↓↓
mini_DSC00862.jpg

食事終了後、布団の中へ。
うつうつは、寝逃げが、一番なので
結局、睡眠は、得られなかったが
だいぶ、体調は、回復しました。
でも、まだ、うつうつが、ぬけません。

土曜日、まあまあの調子だったので
今日、休んで、卑屈感が、残ります。
なんで、こんなに調子悪いんだろう。
まあ、適応障害かと、思いますが。


まあ、調子わるいので
もう少し、寝てようと思います。

では、また。
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最終更新日 : 2015-03-09

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