貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 糖尿内科行きました。
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糖尿内科行きました。

こんばんわ


今夜のクラッシックは、ベートーベン作曲
交響曲第5番「運命」より、第3楽章、第4楽章を
聞きながら、記事を書いてます。
↓↓
▶ Beethoven - Symphony No. 5, 3rd & 4th movements - YouTube
(3日経過後、リンクは、きります。)

この運命という曲
最初の、「ダダダーーーン」の
強烈な出だしで、有名ですが
一番、いいところは、第3楽章から第4楽章まで
切れ目なく、ビブラートで、高温まで、上がっていき
演奏される、力ずよい、音程の第4楽章なのです。
また、リンク張るので、興味ある人
いないと、思うけど、聞いてみてください。
ちなみに、第3楽章、第4楽章含めて、15分くらいです。


さて、今日は、午前中、天気にめぐまれ
青空が、のぞく、いい天気でした。
で、私は、反比例して、うつうつに。
で、今日の作業所勤務の日ですが
職員連絡会で、14時に終わり、1時間だけの勤務です。
で、まあ、無理してでも・・とは思ったが
逆に、1時間だから、休んでも、円強ないだろうと
所長と相談、休むことに。


で、不謹慎ながら、昼飯を食べ
↓↓
mini_DSC00759.jpg

11時45分ごろから、糖尿内科に通院です。
ここです。
↓↓
mini_DSC00760.jpg


昼の12時半まで、診察やっているので。
で、受付済まし、待合室は、ガラガラ、で、舞っていたら
すぐに、呼ばれ、診察室へ。

で、血糖値聞いたら、97でした。
前回が、87だから、10の上昇です。
データー一覧です。
↓↓
mini_DSC00761.jpg

項目=前回/今回/基準値・・・で、表記します。
---------------------------------
血糖値=87/97/110未満、優
HbA1c =5.4/5.5/5.8未満、優
総/LDLコレステール=83/84/120mg/dl未満
HDLコレステロール=44/44/40mg/dl未満
中性脂肪=63/90/150mg/dl未満
AST/ALT/rGTP
=20/41/47→26/42/44→30/30/50
----------------------------------

ヘモグロビン??、HbA1cが、5.4です。
5.8未満まで、優なので、余裕あります。
97くらいが、ちょうどいいと思いました。
あまり、徹底して、血糖値を下げてもいいが
多少、食欲満たしたい気分もあります。
まあ、血糖値、100前後で
多少なり、少ない食欲を楽しめれば・・と思います。
例えば、たまには、少しだけでも
甘いものを食べたい、欲求が、あるし。
どうせ、糖尿が、なおらない病気なら、なおさら。.


さて、病院から、帰り
自宅に着いたら、うつうつなので
コタツで、うとうとモードに。
で、服着たまま、布団に入り寝るしまつ。
15時くらいまで、寝ただろうか。
今晩、寝れるか、心配ですが。

とりあえず、明日の朝行こうと思ってた
糖尿内科、今日、行ったので
明日は、ぐっすりと寝ようと思います。
それで、おそらく、うつも、落ち着くでしょう。

で、今日の夕飯は・・画像しとらなかったけど
とんこつみその鍋を食べました。
ご飯は、0.3合です、やや、少なめかな。

明日は、うつ解消のため
のんびりと、していたいと思います。

では、また。
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Secret

サンゴさん、こんばんわ

こんばんわ

クラッシックいいでしょう。
また、記事で、紹介しますので
よければ、聞いてくださいね。


さて、今日は、ゆっくりとお寝坊さんと
いきたかったのに、なぜか、6時おき。
続けて、そのまま、寝たけどね。

とりあえず、家に引きこもりで、すごしました。
まあ、買い物と銭湯は、いったけどね。
のんびりと、すごしました。
記事の方は、充電中で、いま、休んでます。
ごめんなさい。
しばらく、間欠的に書くつもりです、お持ちくださいませ。

コメントをいただき、ありがとうございました。

クラシックいいですね!

りょうさん こんにちは!

今日は ゆっくり出来ましたでしょうか?
私は お蔭様で
昨晩 クラシックを聴かせてもらい
心も 身体も 緊張がほぐれた様で
ゆっくり休めました。
朝起きるのが
そんなに 辛くなかったので
良い習慣教えて頂いて 本当に
有難いですm(_ _)m
病院では そんなアドバイスもらえないので 本当に為になり
嬉しいです。
ありがとうございます!
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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ヒルンミン50mg 2錠
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