作業所、頑張りました。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2015-02-20 (Fri) 17:17

作業所、頑張りました。

こんにちわ


今朝は、8時半おき。
目覚ましで、起こされました。
もうちょっと、寝たい気分でしたが
頑張って、おきました。
ちなみに、昨日、昼寝は、15時頃の
20分間だけ、睡眠の方は、すんなりと、寝れました。


さて、今日は、作業所勤務の日です。
うつの方は、まあまあという感じ。
まあ、快適とはいわないけれど
よくもなく、悪くもなく。
適応障害も、おとなしくしています。

で、11時まで、まったりとすごし
昼飯をを食べ、準備、ばたんです。
↓↓
mini_DSC00747.jpg

きつねうどんに、おにぎり(小)を2個です。
まあ、糖尿を考えた食事のつもり。
仕事時は、いつも、この組み合わせです。

で、11時35分に、自宅を出発です。
天気が、いいので、自転車で、のんびり
ゆっくりと安全運転で。
ちなみに、天気の方は、雲が多いものの
青空が、ちらほら、見られる天気でした。
↓↓
mini_DSC00748.jpg

で、ちょっと、早めに、着いたので
10分ほど、缶コーヒーを飲んで、時間調整です。
↓↓
mini_DSC00751.jpg

本日のゆういつの出費です。
自動販売機で、120円でした。
そして、12時05分すぎ、予定どおりの到着です。

で、到着後、事務所で使っているPCの話題に入り
ディスクトップ、ショートカットで、山のように
埋まってました、30個ぐらかな。
で、「こうすると便利」と、実際にやってみせましたが
新しいツールバーを使った、ショートカットの整理方法ですが。
でも、事務所のPCということで、余計なお世話でした。
で、ソファーで、横になり、休憩です。

そして、13時に、仕事開始です。
今日やったのは、新しい仕事とか??
名称、略称、忘れました、ごめんなさい。
プラステイクの小さな丸い型枠に
金属のパーツをはめ込む作業です。
これをえんえんと、15時すぎまで、やりました。
さすがに、単純作業を、えんえんとやるのは、疲れます。

そして、15時45分に、作業終了。
簡易清掃に、終礼をやり、16時に換算となりました。
ひさしぶりに、3時間の勤務です。
明日、明後日は、休み。
ゆくり、のんびりと、すごしたいと思います。

さて、昨日の夕飯です。
うずらの卵、しめじを入れて、1合炊きで
五目ごはんをつくりました。
↓↓
mini_DSC00746.jpg

ちなみに、ご飯を1合に上げたので
ほかは、サラダだけにし、漁を調整しました。
糖尿を考えて。


さて、明日、明後日は、のんびりすごします。
では、また。
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最終更新日 : 2015-02-20

サンゴさん、こんばんわ * by りょう♂
こんばんわ

五目御飯、2合炊きを1合で作りました。
いや、糖尿対策で、うずらの卵、しめじを入れて
美味しかったです。

クラッシックを聞いていただき
まことに、ありがとうございました。
想像では、誰もいないと、思っていたので。
聞いてくれて、うれしいです。
ちなみに、夜、寝る前の習慣しとして
ベートーベン、交響曲第9番「合唱」を聞いて寝る
償還をもってます、なかなか、いい曲ですよ。
詩が、なかなか、いいです。

また、機会が、あったら、クラッシックを
紹介したいと、思います。

コメントをいただき、ありがどうございました。

お疲れ様でした * by サンゴ
毎日 お疲れ様です
五目御飯 とても 美味しそうですね

昨晩
先日のクラシック3曲聴かせて頂きました
お蔭様で 心豊かに 眠る事が出来て
いつも 悪夢が多いのですが
ぐっすりと眠れました
心が 解きほぐされた様で
クラシックを聞くという良い機会を与えて下さって 本当に
ありがとうございました!

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サンゴさん、こんばんわ

こんばんわ

五目御飯、2合炊きを1合で作りました。
いや、糖尿対策で、うずらの卵、しめじを入れて
美味しかったです。

クラッシックを聞いていただき
まことに、ありがとうございました。
想像では、誰もいないと、思っていたので。
聞いてくれて、うれしいです。
ちなみに、夜、寝る前の習慣しとして
ベートーベン、交響曲第9番「合唱」を聞いて寝る
償還をもってます、なかなか、いい曲ですよ。
詩が、なかなか、いいです。

また、機会が、あったら、クラッシックを
紹介したいと、思います。

コメントをいただき、ありがどうございました。
2015-02-20-21:20 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

お疲れ様でした

毎日 お疲れ様です
五目御飯 とても 美味しそうですね

昨晩
先日のクラシック3曲聴かせて頂きました
お蔭様で 心豊かに 眠る事が出来て
いつも 悪夢が多いのですが
ぐっすりと眠れました
心が 解きほぐされた様で
クラシックを聞くという良い機会を与えて下さって 本当に
ありがとうございました!
2015-02-20-18:26 サンゴ [ 返信 * 編集 ]