貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 作業所、頑張りました。
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作業所、頑張りました。

こんにちわ


今朝は、8時半おき。
目覚ましで、起こされました。
もうちょっと、寝たい気分でしたが
頑張って、おきました。
ちなみに、昨日、昼寝は、15時頃の
20分間だけ、睡眠の方は、すんなりと、寝れました。


さて、今日は、作業所勤務の日です。
うつの方は、まあまあという感じ。
まあ、快適とはいわないけれど
よくもなく、悪くもなく。
適応障害も、おとなしくしています。

で、11時まで、まったりとすごし
昼飯をを食べ、準備、ばたんです。
↓↓
mini_DSC00747.jpg

きつねうどんに、おにぎり(小)を2個です。
まあ、糖尿を考えた食事のつもり。
仕事時は、いつも、この組み合わせです。

で、11時35分に、自宅を出発です。
天気が、いいので、自転車で、のんびり
ゆっくりと安全運転で。
ちなみに、天気の方は、雲が多いものの
青空が、ちらほら、見られる天気でした。
↓↓
mini_DSC00748.jpg

で、ちょっと、早めに、着いたので
10分ほど、缶コーヒーを飲んで、時間調整です。
↓↓
mini_DSC00751.jpg

本日のゆういつの出費です。
自動販売機で、120円でした。
そして、12時05分すぎ、予定どおりの到着です。

で、到着後、事務所で使っているPCの話題に入り
ディスクトップ、ショートカットで、山のように
埋まってました、30個ぐらかな。
で、「こうすると便利」と、実際にやってみせましたが
新しいツールバーを使った、ショートカットの整理方法ですが。
でも、事務所のPCということで、余計なお世話でした。
で、ソファーで、横になり、休憩です。

そして、13時に、仕事開始です。
今日やったのは、新しい仕事とか??
名称、略称、忘れました、ごめんなさい。
プラステイクの小さな丸い型枠に
金属のパーツをはめ込む作業です。
これをえんえんと、15時すぎまで、やりました。
さすがに、単純作業を、えんえんとやるのは、疲れます。

そして、15時45分に、作業終了。
簡易清掃に、終礼をやり、16時に換算となりました。
ひさしぶりに、3時間の勤務です。
明日、明後日は、休み。
ゆくり、のんびりと、すごしたいと思います。

さて、昨日の夕飯です。
うずらの卵、しめじを入れて、1合炊きで
五目ごはんをつくりました。
↓↓
mini_DSC00746.jpg

ちなみに、ご飯を1合に上げたので
ほかは、サラダだけにし、漁を調整しました。
糖尿を考えて。


さて、明日、明後日は、のんびりすごします。
では、また。
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Secret

サンゴさん、こんばんわ

こんばんわ

五目御飯、2合炊きを1合で作りました。
いや、糖尿対策で、うずらの卵、しめじを入れて
美味しかったです。

クラッシックを聞いていただき
まことに、ありがとうございました。
想像では、誰もいないと、思っていたので。
聞いてくれて、うれしいです。
ちなみに、夜、寝る前の習慣しとして
ベートーベン、交響曲第9番「合唱」を聞いて寝る
償還をもってます、なかなか、いい曲ですよ。
詩が、なかなか、いいです。

また、機会が、あったら、クラッシックを
紹介したいと、思います。

コメントをいただき、ありがどうございました。

お疲れ様でした

毎日 お疲れ様です
五目御飯 とても 美味しそうですね

昨晩
先日のクラシック3曲聴かせて頂きました
お蔭様で 心豊かに 眠る事が出来て
いつも 悪夢が多いのですが
ぐっすりと眠れました
心が 解きほぐされた様で
クラシックを聞くという良い機会を与えて下さって 本当に
ありがとうございました!
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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