貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 調子わるいょぉ~?!
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調子わるいょぉ~?!

こんにちわ


昨晩は、目覚ましかけずに、寝て
今朝は、なんと、9時20分に、おきました。
ここのところ、9時すぎに
おきるケースが、増えてます。

一時期は、逆に、早期覚醒??、で
7時前後に、起きていたのにね。
でも、さすがに、9時まで、寝てると
「寝たなぁ~」と、実感が、わいてきます。


で、気分すっきり、元気で行こうか!!
・・と、思ったのは、午前中だけでした。
なぜか、知らねど、午後から、うつうつに。
気が、乱れ、体が、動かない。
で、コタツで、寝てるような状態。
逆に、コタツで、寝るから
なおさら。うつうつになるのかもしれませんが。

でも、元気を出して
公園まで、気分転換に
お空は、雲のない、青い空、晴天でした。
↓↓
mini_DSC00657.jpg

公園に、30分くらいいたのかな??
で、帰宅、また、コタツで、横に。
まあ、悪循環と。
で、時間が、14時を過ぎ。
銭湯が、私の予想では
祭日の今日、銭湯が、休みを返上し
営業、そして、明日、休むと。・・・
どこかに、書いてあったような記憶が
で、銭湯行けば、よくなるので
行ってみたら、私の妄想でした。
休み・・・、あああ。
で、まっすぐ、帰宅。
気分転換に、記事を書いてます。

いままで、調子のいい日が、続きすぎたため
今回の、うつうつは、深刻に感じます。
記事を書いていて、ため息が、でる始末。
ちなみに、昼飯は、ハムサラダ作るの面倒なので
おにぎり(小)2個に、きつねうどん・ヌードルでした。
画像とるの、また、わすれたけど。

でも、明日、心療内科の通院病院日なので
今日の不調は、ちょうどいいかもしれません。
あまりにも、調子いい日が、続くと
いろいろと、プレッシャーかけられるから。
いや、想像ですが。


とりあえず、少し、寝てます、やはり。
夕飯、お米セットしたけど、調子わるければ
弁当屋の弁当も、検討してみようと思います。
今日、祭日だけど、弁当屋、営業しているので。

ちなみに、昨日の夕飯。
予定どおり、餃子にしてみました。
↓↓
mini_DSC00651.jpg

焼き餃子、中火で焼いていきます。
そのかわり、水を入れずに、作る商品です。
皮が、薄いのが、特徴とか。
↓↓
mini_DSC00653.jpg

焼き餃子に、ハムサラダと、刻みねぎの味噌汁
ご飯は、0.3合です、たぶん。
量的には、糖尿的に、いい感じです。


さて、今晩の夕飯、どうなることやら。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

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アモキサン錠25mg、2錠
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ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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