調子わるいょぉ~?! - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
FC2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

Top Page › うつうつ › 調子わるいょぉ~?!
2015-02-11 (Wed) 15:52

調子わるいょぉ~?!

こんにちわ


昨晩は、目覚ましかけずに、寝て
今朝は、なんと、9時20分に、おきました。
ここのところ、9時すぎに
おきるケースが、増えてます。

一時期は、逆に、早期覚醒??、で
7時前後に、起きていたのにね。
でも、さすがに、9時まで、寝てると
「寝たなぁ~」と、実感が、わいてきます。


で、気分すっきり、元気で行こうか!!
・・と、思ったのは、午前中だけでした。
なぜか、知らねど、午後から、うつうつに。
気が、乱れ、体が、動かない。
で、コタツで、寝てるような状態。
逆に、コタツで、寝るから
なおさら。うつうつになるのかもしれませんが。

でも、元気を出して
公園まで、気分転換に
お空は、雲のない、青い空、晴天でした。
↓↓
mini_DSC00657.jpg

公園に、30分くらいいたのかな??
で、帰宅、また、コタツで、横に。
まあ、悪循環と。
で、時間が、14時を過ぎ。
銭湯が、私の予想では
祭日の今日、銭湯が、休みを返上し
営業、そして、明日、休むと。・・・
どこかに、書いてあったような記憶が
で、銭湯行けば、よくなるので
行ってみたら、私の妄想でした。
休み・・・、あああ。
で、まっすぐ、帰宅。
気分転換に、記事を書いてます。

いままで、調子のいい日が、続きすぎたため
今回の、うつうつは、深刻に感じます。
記事を書いていて、ため息が、でる始末。
ちなみに、昼飯は、ハムサラダ作るの面倒なので
おにぎり(小)2個に、きつねうどん・ヌードルでした。
画像とるの、また、わすれたけど。

でも、明日、心療内科の通院病院日なので
今日の不調は、ちょうどいいかもしれません。
あまりにも、調子いい日が、続くと
いろいろと、プレッシャーかけられるから。
いや、想像ですが。


とりあえず、少し、寝てます、やはり。
夕飯、お米セットしたけど、調子わるければ
弁当屋の弁当も、検討してみようと思います。
今日、祭日だけど、弁当屋、営業しているので。

ちなみに、昨日の夕飯。
予定どおり、餃子にしてみました。
↓↓
mini_DSC00651.jpg

焼き餃子、中火で焼いていきます。
そのかわり、水を入れずに、作る商品です。
皮が、薄いのが、特徴とか。
↓↓
mini_DSC00653.jpg

焼き餃子に、ハムサラダと、刻みねぎの味噌汁
ご飯は、0.3合です、たぶん。
量的には、糖尿的に、いい感じです。


さて、今晩の夕飯、どうなることやら。
では、また。
↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓ よろしければ、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓
にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ 適応障害へにほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2015-02-11

Comment







管理者にだけ表示を許可