貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 貧乏人のお買い物、3420円
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貧乏人のお買い物、3420円

こんにちわ


今朝は、7時に起床です、めずらしく。
まあ、もっとも、眠くて、8時から、9時半頃まで
寝てしまいましたが。
↓↓
mini_DSC00443_20150124150812f79.jpg

天気は、晴れてるものの
やや、雲が、多い状況、天気と連動で
やや、うつうつぎみです。


で、昼飯まで、まったりと過ごし
ちょっと、早い、11時に昼飯を食べました。
↓↓
mini_DSC00438_20150124142722d55.jpg

黒い書宅ロールパンに
白い食卓ロールパンと、ハムサラダです。
やや、サラダを多めにしてみましたが
意味もなく。

で、小休止のあと、灯油を買いに
↓↓
mini_DSC00439.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00441_20150124143206bdc.jpg

1700円に、出費です。
灯油を買うのは、1ヶ月ぶりかな??
けっこう、厚着で、寒さに対抗し
ストーブの使用を抑えてます。
ちなみに、生活保護から、灯油代、冬季手当が、あって
金額は、1ヶ月、3040円。
まともに灯油使ったら、赤字になります。

で、家に帰り、ストーブに
灯油を給油のあと、おでかけに。
これと言って、買うものはないのだが
とりあえず、駅前まで、行ってATMへ。
当面の生活費、今回は、1万だけ、おろしました。

ちなみに、それほど、生活費使ってません。
基本的に、仕事の日は、買い物しないので
1日の予算の、2500円が、貯蓄に、行ってますから。

で、次にGEOへより、DVDを探索。
まあ、昨日も、行ってるから、ないだろうな
・・とは、思ってましたが。
そして、スーパーTajimaへ寄り、お買い物
↓↓
mini_DSC00446_20150124144338203.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00447_201501241444209e1.jpg

黒い食卓ロールパンとバナナを購入
いや、バナナは、買う予定じゃなかったけど
大きさのわりには、安いので、購入です。
黒糖の食卓ロールパン=159円
バナナ=181円
計=340円のお買い物。


次に、100円ローソンへと
カフェオレ2本を購入です。
↓↓
mini_DSC00442.jpg

↓↓
mini_DSC00445_20150124145023b99.jpg

レシート紛失です、ごめんなさい。
108円×2=216円のお買い物です。


で、いったん自宅にもどり小休止です。
この頃には、曇りがちだったお空も
青空が、見えてきました。
ようやく、元気が、でた感じです。
↓↓
mini_DSC00450_20150124151230816.jpg


リサイクル品を整理して、スーパーへ
あと、冷蔵庫と、相談。
買うのは、鍋関連の商品だけです。
↓↓
mini_DSC00451_20150124145601e92.jpg

↓↓レシートです。
mini_DSC00452.jpg


お買い物詳細・・・・。
キムチ鍋の野菜=380円
ざく切り=88円
チョコのドーナッツ、58円×=116円
キッコーマン、本汁=168円
ヤマサ、寄せ鍋の汁・醤油=178円
昆布ぽん酢=148円

計=1078円
消費税=86円
計=1164円


今日のお買い物=3420円のお買い物
1日の予算=2500円なので
920円の赤字ですね。
まあ、貯金あるから、大丈夫です。


さて、元気にお買い物してきましたが
疲れからか、やや、うつうつ気味に。
少し、横になって、休もうと思います。

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昨日の夕飯です。
豚ばら大根にしました。
↓↓↓




豚バラ大根、CooKDoです。
↓↓
mini_DSC00429_2015012415232414c.jpg

作り方、画像で。
↓↓
mini_DSC00430_20150124152409557.jpg


↓↓
mini_DSC00432.jpg

材料です。
大根、1/3と、豚ばら肉を適量で。
今回は、3枚使いました。
説明書には、200gと記載が、ありますが。

↓↓
mini_DSC00434_20150124152724b16.jpg

フライパンに、適量の油を入れ
いちょう切りにした、大根を入れます。
火は、中火で、こげめ付くまて炒めます。

そして、焦げ目がついたら、大皿に、移し
肉を炒めます、フライパンは、1度洗ってからの使用が
ベストでしょう。なお、火は、中火で、炒めます。
そして、肉が、火にとおったら、大皿にとってある
大根を入れます。

そして、いったん、火を止め
豚ばら大根のソースと、水100ccを入れ
かき混ぜます。火は中火で。
で、段階で、にらを入れ、炒めました。
緑色の食材が、ほしかったので。
↓↓
mini_DSC00435_20150124152934db2.jpg

で、ソースと水100ccを入れたら
フライパンにふたをして、10分間、煮ます。
火は、中火で。
そして、10分煮たら、完成です。
↓↓
mini_DSC00436.jpg


ご飯は、0.3合、まあ、その時の気分で
多少、上下しますが。
10分間煮るだけですが
ほんのりと、かたさと柔らかさが、融合して??
おいしい、豚ばら大根の出来上がりです。
一度、お試しあれ。

↓↓
mini_DSC00437_201501241539409e8.jpg
で、今日から、また、鍋にします。
味付けは、未定ですが。
まあ、頑張ります。
では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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