貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 冬休み3日目
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冬休み3日目

こんにちわ


今日が、12/29日。
年末まで、あと少しです。
いかが、お過ごしでしょうか???


今日は、天気予報どうり、雨でした。
↓↓
mini_DSC00084_20141229160159a33.jpg

うつうつにも、ならず
比較的、元気だった、今日。
ネットで、サプリメントを買ったので
その支払いに、銀行へ行き
振込みをしてきただけで
あとは、引きこもりの生活。

買ったのは、デバスのジェネリック100日分と
メラトニン、60日分で、6826円です。
まあ、大きな買い物でしたが
貯金あるので、そこから、支払いです。
ちなみに、買ったのは、オオサカ堂というお店
オオサカ堂リンク

主に、海外で、売られている
薬、サプリメントを取り扱ってます。
私が、買った薬も、海外からの平行輸入で購入です。
ただ、12/25から、01/04まで
海外の取引先が、休みとのうわさもあるので
到着は、かなり遅れるかも。
ちなみに、両方とも、睡眠対策のサプリメントです。


で、帰宅し、昼飯食べた後
ちょっと、PCの調子が、いまいちなので
修正をして、無事に復帰。
で、疲れたので
こたつで、横になってたら、寝てしまった。
まあ、1時間半くらいでしょうか??

なお、昨日は、禁酒。
9時半就寝、悪戦苦闘したけど
なんとか、寝れました。
そして、今日は、早いけど、7時おきです。
まあ、引きこもりよくないけど
どこもいかないので
お金が、たまります。
1日の予算=2500円が。

ちなみに、タバコは、禁煙中、ほぼ成功。
一昨日かな??、酒を飲み、吸いたくなったので
1箱だけ購入、吸ったけど
1箱だけで、禁煙。
これが、成功し、現在も禁煙中です。
チャンピックスの薬、よく、効きます。


明日、30日から、天気は、回復の見込み。
灯油を買ってこないと、いけないので
いま、いくらだろう??
貯金あるから、気にしないけど。
明日は、活動的な生活を送りたいです。
たぶん。

まあ、頑張ります。
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夕飯の紹介です。ここクリック
↓↓
昨晩は、自炊しました、キムチ鍋。
まあ、作り方は、簡単。
鍋に、鍋の野菜いれて、煮込むだけ。

↓↓
mini_DSC00079_201412291625322ab.jpg

鍋に、食材を入れて、キムチ鍋の素を。
これが、二倍濃縮なので、二倍に薄めます。
で、コンロの火をつけ、煮込みます。

↓↓
mini_DSC00080_201412291627347c1.jpg

火にかけ、煮込んでいるところ。
吹き零れに注意し、こまめに、汁を抜きます。
茶碗1杯くらいの汁を抜きました。
ふきこぼれてしまっていたので。

↓↓
mini_DSC00081_201412291630174ef.jpg

鍋のできあがり。
山のように入れた食材が
煮えてくると、スカスカになります。

↓↓
mini_DSC00082_2014122916314245f.jpg

完成図です。
ご飯は、0.2~0.3合です。
納豆をかけて、ご飯をいただきました。
で、デザートに、バナナ1本。

で、今日も鍋の予定。
だいたい、鍋すると、ずーーと、同じ味で
続くのですが、
今日は、気分転換に、変えようと思います。

まあ、いろいろと、鍋の汁をそろえているので。
お楽しみに・・・って、いないか??

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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