貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 やったね、血糖値。
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やったね、血糖値。

こんにちわ


今日は、糖尿内科、診察の日です。
早い順番をとるために、7時おき。
眠いなかを、おきました。
で、即効で、着替えて、病院へ。
なんと、順番、1番をとりました。
めずらしいことも、あるものだと
ちになみに、ここです。
↓↓
mini_DSC00023_201412221545393d2.jpg

天気は、晴天、仕事日和。
ただ、うつうつが、このあと、やってきますが。


で、自宅へ帰宅し
目覚ましをかけて、仮眠を。
いや、眠いので、それと、診察時間には
かなりあいているしね。
まあ、結局、寝れなかったけど。

で、8時45分に病院へ。
9時、診察開始、当然、1番で呼ばれました。
血糖値を聞いたら、92とか。
前回よりも改善、待望の血糖値100をきりました。
ずーーと、血糖値、100代だったから。
で、詳細は、画像をどうぞ。
↓↓
mini_DSC00024_20141222152400e6b.jpg


項目、前回/今回/基準値で表記
------------------------------
血糖値=102/92/80~110まで、優
HbA1c=5.4/5.3/5.8未満まで、優
総/LDLコレステロール=84/66/200mg/dl未満
HDLコレステロール=48/39/40mg/dl以上
中性脂肪=77/87/150mg/dl未満
AST/ALT/rGTP
=21/36/34/19/34/34/30/30/50以下


健康診断で、血糖値=85を出しました。
あれは、この検査の一週間後に、採血したもの。
つまり、こっちの検査結果の方が、古いという意味
ようやく、血糖値、100を切りました。
これも、鍋の効果でしょうか??

HbA1cが、5.3に落ちてます。
これは、大きな結果です。
なかなか、落ちないので、苦労しました。
中性脂肪だけ、上昇ですが
基準値内で、87なので、まあ、いいでしょう。


で、9時半に、自宅に帰宅。
ものすごい、眠気に襲われます。
しかたないので、目覚ましをかけ
短時間でも、寝ようと試みますが、ダメ
その上、うつうつまで、連動でやってきて
最悪の状態に。

まあ、食事すれば、治るかな??・・と
昼飯を食べます。
カップ・ヌードルと、おにぎり(小)を2個
でも、ダメでした。
それでも、行こうと、意識は働きますが
ダメ、結局、作業所を休むことに。
ごめんなさい。

で、あとは、布団へ直行し、寝ました。
あまり、寝たという記憶はないのですが
これで、眠気も、すっきり、連動でうつうつだったものが
これも、すっきりと。
やっぱし、朝一で、予約とるのは
病気的に、無理かな??・・・なんて思ったりします。


さて、夕飯の紹介です。
昨日は、ラーメンにしました。

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↓↓
mini_DSC00017_20141222155106923.jpg

ラ王です、268円高かった。

↓↓
mini_DSC00018.jpg

いつもは、もやしを使うのですが
白菜をやまほど買ってきたので
白菜を使用します、あとは、野菜炒めセットと

↓↓
mini_DSC00019.jpg

麺とスープ。
スープは丼に入れ、お湯をそそぎ
温めると、ちょうどよくなります。
麺は、400ccのお湯で、1分30秒ゆでます。
湯きりが、ないので、楽にできます。

あと、ごめんなさい。
作る工程の画像を撮るのを忘れました。
で、文章で、ご勘弁を。
まず、お湯を入れ、火にかけ、沸騰するのを待ちます。
その間に、肉をいため、野菜を入れ炒めます。
入れるポイントは、麺をゆでると同時に
野菜を炒めはじめます。

麺の火を止める寸前に、スープを入れます
で、湯こぼしないので、そのまま丼に。
あと、出来上がった、肉野菜炒めを
丼、麺の上にのせて、完成です。

↓↓
mini_DSC00020_201412221601036fa.jpg

ラーメンの完成図です。

↓↓
mini_DSC00021_201412221602044d7.jpg

完成図です。
ご飯は、0.2から0.3合くらい。
デザートにバナナを1本。
ご飯は、ふりかけをかけ、食べました。

で、今日から、また、鍋です。
キムチ鍋の素が、2本あるので
キムチ鍋に。


さて、水曜日は、絶対に行くぞ
・・・という、心構えです。
なんとしても、仕事しないとね。

では、また。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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