4/07、心療内科の診察、行ってきました。

2023-04-07 (Fri) 11:30 ✎

4/07、心療内科の診察、行ってきました。

こんにちわ

今日は雨の天気、スマホの天気予報では、１４時頃から雨が、降るとか
見たサイト、ガセネタが、多いのだが。
適応障害を持つ私には、いやな天気です。
↓↓

体調は、いまいち、でも、元気に心療内科の診察へ、行ってきました。

８時３５分頃、自宅を出ます。
午前中の降水確率は３０&、朝の８時くらいに、強い雨が、降ります。
それをうけて、バスで行くことに。

９時００分頃、駅前に到着。

まず、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。

この段階で、９時１０分頃、そのまま、いつもの場所に移動します。
９時２０分頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで、徒歩３０秒の距離の場所です。
↓↓

９時２５分頃、クリニックに到着、ドアが、あくのを待ちます。
順番は１番でした、１０時までに８人ほどの人が、ならんだ。
１０時、ドアが、あき、みんなが、中に入ります。

すぐに呼ばれ、診察室に入ります。
「調子いまいちです、でも、元気です。」と、現状を報告します。
『そうだろうな。』と先生。

「仕事、月曜にしましたが、きた、うつうつで困りました。」
『そうか。』
「朝、元気だったので、仕事したのですが、これだと、仕事する目安が、わかりません。」
『無理しない程度に、ダメなら休め。』
「わかりました。」

『来週、採血するからね。』
「わかりました、コーヒーは飲んでいいですか??。」
『いいよ。』
「わかりました。」

もっと、話したことが、あると思うが、忘れた、ごめんなさい。
診察時間、３０秒ほどでした。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局で薬をもらい、途中、サミットへはよらず、まっすぐ、帰路へ

ちなみに、サミットへは水曜に行き、弁当を買った。
買ったのは、あさりご飯のとんかつ弁当と、鮭あさり弁当。
今日の昼は、鮭あさり弁当の予定。
↓↓

１０時５０分頃、帰宅。

さて、上記のように、今日は雨の１日の予定
午前中は雨は、あまり、降らなかった。

気象庁の天気予報をネットで見ると、降水確率３０%。
まあ、昨日、見た、テレビの天気予報でも
今日、１日、雨のマークでした。

いままで、晴れていたので、多少は、おしめりが、あっても、いいかなという感じ
雨は適応障害の天敵、苦手です。

最近、こまめに洗濯をしています。
やはり、４月、あたたかくなってきた、そして、汗をかく季節。
下着は毎日、洗っている。
気になるのが、水道代、１０M３までは、生活保護で無料。

前回の水道使用量が、５M３でした。
まだ、余裕が、あると判断し、毎日、洗濯をおこなっています。

この雨で、心配なのは、洗濯物が、かわかないこと。
幸い、まだ、朝、気温の低いことが、あるので
コタツを片付けて、ないでいます。
そしてコタツを、乾燥機として使用します。
これで、夕方には、なんとか乾くでしょう。
↓↓

そして、今日は銭湯へ行く日です。
雨が、降っていたら、歩いていけばいい、ただ、それだけ
まあ、いやなのは本音だけど、しかたない。

でも、雨で混雑は改善されます。
いつも、１６時の営業開始とともに、銭湯の中に入ります。
帰宅は１６時５０分の見込み。
この時の洗濯は、明日の朝にする見込み。

明日も、まだ、雨の気配はあります、
明日の午前中の、気象庁の降水確率は10%、なんとか、午前中は外にほせそうです。

仕事を休んでも、いいと言われたが
そこは、真面目な性格が、わざわいしています。

そろそろ、仕事のことを意識しないと、いけません。
月曜、１０日が、工賃の支給日、この日をねらっています。
まあ、体調が、よければの話ですが。

仕事をすると、うつうつになる、これは覚悟しています。
まあ、それ、しかたない。

ここまで読んでくれて、ありがとうございます。
頑張らない程度に過ごします。

では、また。