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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › 通院日記 › 12/16、心療内科の診察、行ってきました。
2022-12-16 (Fri) 13:35

12/16、心療内科の診察、行ってきました。

こんにちわ


今日は朝から晴天の天気、うれしいです、でも、寒~ぃ
↓↓
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調子は、いまいち、でも、元気に心療内科の診察、行ってきました。

8時45分頃、自宅を出ます。
9時05分頃、駅前に到着。

まずは銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。

この段階で、9時20分頃、予約は10時、若干、時間調整をします。
9時30分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓
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9時35分頃、クリニックに到着、ドアが、あくのを待ちます。
順番は1番でした、そして、10人くらいならびます。
10時、ドアが、あき、みんなが、中に入ります。

すぐに呼ばれ診察室に入ります。
「調子いまいちです、でも、元気です。」と、体調をアピールします。
『そっか、それはよかった。』と、先生
「月曜に仕事しました。」
「でも、朝は調子よかったりに、仕事はじめたら、うつうつに。」
『そっか、苦労するね。』
『やれる範囲で、いいからね。』

『来週、採血をする、さのつもりで。』
「コーヒーは飲んでもいいですか??」
『いいよ。』
『じゃあ、いつもの薬を出しておくから。』

他にも会話が、あったと思うが、忘れた、ごめんなさい。
診察時間は約30秒くらい、いつも、こんなものです。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、途中、サミットで弁当を買い、帰路へ

11時10分頃、帰宅。


さて、今日は上記のように晴天、気持ちいい朝を迎えています。
最近、天気のいい日が、続くので体調もまともになってきた。
うれしいかぎり。
まあ、日によっては、うつうつの日もあるが、想定内。
うつの波を見て、仕事行く日を決めようと思う。
条件は、天気が、晴れ。
そして、体調が、いいこと。
ただ、朝よくても、前回のように、作業所に着いたら、うつうつになる時もある。
難しい。

とりあえず、候補は天気予報を見て
だいたい、決めはいるが、プレッシャーになるので、言わないでおきます。
その日に向けて、調整をしていきます。

先生の『できる範囲でいいから、』に甘えようと思う。
とりあえず、確か、いまのところ2日やっさている。
あせらずに、次をきめようと思う。


あと、今日、灯油を買ってきた。
朝と晩は寒い日が、続きます。
ストーブも。よく使う昨今、まあ、急がなくてもいいのだが、今日、買った
↓↓
mini_DSC04636.jpg

汚いポリ容器で、ごめんなさい。
昔、玄関で、よく革靴の手入れをしていた、そのなごりです。
価格は18Lで、2160円、消費税込みの値段だから
安い買い物かもしれない。
想定内の金額でした、

これで灯油は2個あります。
そのうちの、ひとつは昨シーズン買った、古い灯油。
これが、ある間は、早く使って
新しい灯油を買おうと思う。
もちろん、節約しながらです。
使っても、朝の1時間だけ、あとはコタツと厚着で我慢します。


仕事するにあたり、天気のいい日が、続きますように。
ここまで読んでくれて、ありがとうございます。
頑張らない程度に過ごします。

では、また。
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最終更新日 : 2022-12-16

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