貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにわ


今日は朝から晴天、いい感じです、元気が、出る。
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調子は不調、でも、元気に心療内科の診察に行ってきました。

8時45分、自宅を出る。
9時05分。駅前に到着

まずは銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。

この段階で9時１５分頃、予約は10時、若干、時間調整をします。
9時３５分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
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9時45分頃、クリニックに到着、ドアが、あくのを待ちます。
順番は３番目、今日は１０時の予約の人が、大勢いた。
10時、ドアが、あき、みんなが、中に入ります。

10分ほど待って、呼ばれます診察室に入ります。
「ごめんなさい、調子悪いです。」
『なにも、あやまることはない。』
「仕事は月曜にやりました、いつもどおり、帰宅後、寝込んだけど。」
「来週、一週間だけ、休んでいいですか??」
「天気が、不安定、雨もある、水曜が、祭日、調子をととのえる自信が、ないので。」
『かまわないよ、休みなさい。』
「仕事したいのは、やまやまですが。」
『無理はしないこと。』
「ありがとうございます。」
途中、他にも会話が、あったと思うが、忘れた、ごめんなさい。

診察時間、1分でした、これでも、私としては長い方です。
処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、途中、サミットで弁当を買い、帰路
焼肉弁当２個、すき焼き弁当１個を買った

11時15分頃、自宅に到着。


今週、ずーーと、晴れり天気、適応障害が、弱まり、いい感じでした。
でも、来週はスマホの天気予報を見ると、時折、雨が、降る予報です。
雨は適応障害にとって天敵の存在
天気予報を見るだけでも、うつうつになる。
で、先生に許可を得て、仕事は休むことに
ちなみに休職の扱いにはしていない
ひよっとしたら、元気になって仕事するかもしれないので。
それを言うのを忘れたが

今日は天気が、いいのに、うつうつの気分
特にストレスのようなものは、見当たらないが、
まあ、こういう時もあるさ、と自分に言い聞かせています。
こういう日は寝ているのが、一番。
ブログをアップしたら、コタツで横になり休んでいようと思う。

まあ、睡眠障害も、要因のひとつかもしれない。
入眠はいいのだが、夜中に何度も目が、さめ、熟睡できていないでいる。
因果関係は不明だか
まあ、年齢のせいかもしれないと言われたら、それまでだけど。
もう、６１歳、若いと自分では思っているが
身体は確実に歳をとっています。

ちなみに自分が、「もう、若くないな～。」という出来事には出会ってない。
まあ、体力の衰え、これは作業所へ行く段階で感じている。
途中、橋の坂道が、あるのだが
ここで自転車を上げるのに感じています。
まあ、自覚が、大切ですね。

さてと、では、コタツで横になり、ひとやすみします。
ここまで読んでくれてありがとうございます。
頑張らない程度に過ごします。

では、また。

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