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貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › 通院日記 ›  11/04、心療内科の診察、行ってきました。
2022-11-04 (Fri) 12:50

11/04、心療内科の診察、行ってきました。

こんにちわ


今日は朝、雲が、多いるのの、その後、晴天の天気でした。
調子はいまいち、でも、元気に診察を受けてきました。
↓↓
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8時45分頃、自宅を出ます。
9時05分頃、駅前に到着。

まず、銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。

この段階で9時25分頃、予約は10時、若干、時間調整をします。
9時35分頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで、徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
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9時40分頃、クリニックに到着、ドアが、あくのを待ちます。
順番は1番でした、昨日の祭日の影響で、今日は混むとか。
ふたをあけてみると、10時の予約で待っている人は、あまりいなかった。

10時、ドアがあき、みんなが、中へ入ります。
すぐによばれ、診察室に入ります。
「調子いまいちです、でも、元気です。」と、現状をアピールします。
『そっか、よかった。』と先生
「月曜に仕事をしました、帰宅後、30分くらい、寝込んだけど。」
『無理はするなよ。』
「マイペースで仕事しようと思います、のんびりと。」
『それで、いいよ、できる範囲内でいいからね。』
「ありがとうございます、それを心がけます。」
『じゃあ、いつもの薬を出しておくから。』
この他にも、会話が、あったと思うが、忘れた、ごめんなさい。

診察時間、約30秒ほど、いつも、こんなものです。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、途中、サミットで弁当を、焼肉弁当二つ買った、そして、帰路へ

11時15分頃、帰宅。


さて、今日は上記のように晴天の天気でした。
スマホの天気予報を見ると22度の気温です。
こよみは、もう冬ですが、まだ、今日は気持ちいい秋晴れです。
最近は天気もよく、適応障害もおとなしくなっています。
うれしいかぎり。

今日、先生に、無事に仕事できたことを報告できた。
まあ、仕事した当日、帰宅後に寝込んだけど
これは2か月間、仕事してなかったから、疲れから出ているものと
まあ、適応障害の宿命といったら、それまでだけど。

仕事はマイペースで行こうと思う。
体調と天気。その両方が、いい時に仕事を入れようと思う。
体調は、最近、天気が、安定しているで、いい感じです。
できれば、10日が、工賃支給日なので、行きたいところ。
これは天気が、どうでるかに、かかっています。
そこまで、こだわらなくてもいいとは思うが。

週1のノルマに、こだわっている自分が、います。
これも、開き直って、すてようと思う。
どうも、真面目過ぎる性格が、わざわいとなっています。
まあ、のりこえるのは大変だけど
自分にいい聞かせようと思う、「頑張るな。」と。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
ここまで読んでくれてありがとうございます。

では、また。
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最終更新日 : 2022-11-04

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