貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日の朝は、スマホの天気予報によると、２３．８度、秋を思わせる朝です。
でも、残暑が、続き、３２度の予想。
まだまだ、秋は、この先となりそうです。

今日の天気は晴れのち曇り、調子はいまいち
元気に心理内科に行ってきました。
↓↓


９時１０分頃、自宅を出ます。
９時３０分頃、駅前に到着

まずは銀行ATMで、当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。

この段階で９時４５分頃、予約は１０時１５分、若干、時間調整をします。
１０時頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩３０秒の距離の場所です。
↓↓



１０時０５分頃、クリニックに到着、中に入り受付ょします。
３０分くらいまって、呼ばれ診察室に入ります。
今日は夏休み明けの診察日、混んでいた。

「調子いまいちです。」、まずは現状をアピールします。
『そっか、いまいちん。』
「仕事、１０日の日にしました。」
「今週は作業所が、夏休み、その後、雨で、仕事していません。」
「どうも、天気予報に雨のマークが、つくとダメで。」
『まあ、無理するな。』
「でも、あせります。」
『まあ、気持ちはわからなくもない。』

「また、頓服、１１日分ください。」
『わかった、じゃあ、出しておくから。』
「ありがとうございます。」

今日の診察は、３０秒ほど、いつも、こんなものです。。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、途中、サミットにより弁当を買い、帰路へ

１１時３０分頃、帰宅。


さて。朝、涼しかったから油断をし、汗ふきタオルを忘れた。
昼の気温はスマホの天気予報によると３０度。
おそらく３３度まであがるかもしれない。
まあ、昨日の天気予報どおりの気温に、きっと、熱かった。

いつもはぬれタオルを首にかけて、出かけるのだが
やはり、そうではなく、単純に汗をふくタオルをもっていきたかった。

昨日の夜は、つい習慣でエアコンをつけてねた。
もっとも、扇風機だけでは、寝苦しい夜となっていたのは事実
電気代が、気になるところ。
まあ、食費を節約して、のりこえようと思うが。

残暑の暑さ対策で、スタミナをつけるために、ステーキでも焼いて食おうかと思うが
そこは、貧乏人のさが、できないでいる。
単純に、お金が、ないし、めんどくさいから。

食事の画像を、のせていないが、そこは食事のブログじゃないので、ご了承を
のせたとしても、いつもの弁当ばかり
１週間から、２週間の単位で、同じ弁当を食べている。
のせても、記事にならない。
あきが、こないのが、不思議と、食事には苦労します。

でも、ときおり、焼き肉弁当を見つけると、積極的に食べている。
夏場をのりこえの対策のために。

全国的に残暑が、きびしい日々が、続きます。
皆さんも、くれぐれも、ご用心を。

ここまで読んでくれて、ありがとうございます。
頑張らない程度に過ごします。

では、また。

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