貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日も暑い1日、35℃の予報です、もちろん晴天の天気、雨がほしい。
↓↓



体調は、いまいちから不調の間です。
まあ、クリニックに行くにはちょうどいい体調かもしれません。

９時１０分ころ、自宅を出ます。
９時半頃、駅前に到着

まずは銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
この段階で９時４５分頃、予約は１０時１５分、若干、時間調整をします。

１０時頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩、３０秒の距離の場所です。
↓↓


１０時０５分頃、クリニックに到着、中に入り受付を済ませます。

１５分くらい待って、呼ばれ診察室へ
「調子いまいちです。」と、まずは報告。
「月曜に仕事をやりました、朝方の体調は、いまいちだったけど、頓服のんでやりました。」
『そっか、無理はするなよ。』
「今週、できたからといって、来週できるという保証はありません。」
『まあ、そうだろうね、体調わるけりゃ、休みな。』
「ありがとうございます。」

「生活保護の7月の初日を早く迎えたいと思ってます。」
『あせらずに、行こう、無理は禁物。』
『じゃあ、また、薬だしておくから。』
「ありがとうございます。」

診察時間２分ほどでした、私としては長い方です。
あと、他にも会話が、あったように記憶しているが、思いだせない。
忘れた、ごめんなさい。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、途中、サミットで弁当を買い、その後、帰路

１１時１５分頃、帰宅。


さて、天気はあいかわらず晴天、日光が、暑く感じます。
そして、今日、心療内科の診察へ行くにあたり、なにか涼しむものはないかと考えた。
で、濡れたタオルを首にまくという方法を実践し、涼をえた。
タオルを水でぬらし、よくしぼる。
注意が必要なのはしぼりすぎないこと
ほとほと水が、したたるくらいがちょうどいい、まあ、人によるけど。
これで熱中症対策はばっちり。
あと、当然、冷水と氷の入った水筒を持参、こまめにのんだ。

暑いと食欲が、落ちるといわれているが、いまのところ、私にはない。
まあ。1食、1食が、軽いから、そうなっているのかもしれない。

とりあえず、東京は来週の火曜が、雨で、その後、少しは涼しくなるとか。
適応障害にとって雨は天敵ですが、猛暑がつらいので
早く雨よ、降ってくれ、そういう気持ちです。

ここまで読んでくれてありがとうございます。
頑張らない程度に過ごします

では。また。

にほんブログ村



生活保護ランキング

関連記事

• 07/15、心療内科の診察、行ってきました。
• 07/08、心療内科の診察、行ってきました。
• 07/01、心療内科の診察、行ってきました。
• 06/24、心療内科の診察、行ってきました。
• 06/21、糖尿内科の診察、行ってきました。