貧乏奮闘記・うつ人の日記帳 うつうつ、最後の手段に。???
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うつうつ、最後の手段に。???

こんばんわ


今朝は、7時半に目が覚め
2度寝、で、9時の目覚ましでおきました。
今日は、健康増進検診の健康診断に
行ってきました、9時15分ごろかな??・・行ったのは
詳細は、リンク参照ください。
健康増進健康診断、行きました。 :: りょう♂・うつカルテ保管庫|yaplog!(ヤプログ!)byGMO

行ったのはここです。
↓↓
mini_DSC00381.jpg


いや、生活保護で、40歳以上が、対象なのです。
あと、私の記憶では、65歳以上が、対象だったかと。
もちろん、無料です。
だから、カルテ保管庫で、詳細を書きました。

さて、カルテ保管庫でも、書いたが
検診中は、うつは、まあまあ。
ところが、部屋に戻ると、だんだんと、うつうつに。
なぜかは、不明です。
で、また、布団で寝込むことに。
そして、14時におきて、最後の手段
銭湯行くと、うつが、よくなるという
ジンクスが、あります。


で、銭湯を15時に行ってきまた。
そしたら、見事に、ずばり・・です。
うつが、改善されました。

『いっそうのこと、毎日、銭湯へ行けよ』との
声が、あるかもしれません。
でも、予算考えると、460円は、大きい。
1日の予算は、2000円で、生活しています。
確かに、障碍者加算の分、17600円は
貯蓄に回すような予算の組み方ですが
この貯金も大事。

もし、電気製品壊れたら
この貯金で、購入するしかないですから。
ちなみに、PCは、自作なので、安いパーツを
ちびちびと、こまめに買っています。
とりあえず、M/Bは、予備が、1枚ある。
あと、もう一枚は、ほしいところ。


まずは、うつ、適応障害を治すのではなく
ならす・・・方向で、もっていかないと。
まあ、頑張ります。

さて、昨日の夕飯です。
↓↓
mini_DSC00377.jpg

↓↓
mini_DSC00378.jpg

調子悪いので、作る元気が、なく
レトルトの中華丼をご飯にかけて
食べました、美味しかったですよ。

今日は、元気出して・・ラーメンを作ろうかと。
また、時間が、経過しているうちに、うつうつになってきました。
やっぱり、ジンクスか????

まあ、頑張ります。
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うちのプログ、リンクフリーです。
ですから、ご自由にリンクしてください。
あと、相互リンクが、希望なら、コメントください。

コメントをいただき、ありがとうございます。

こんにちわ

こんにちわ


ひどかった、うつも、今日は落ち着いてます。
銭湯行くと、なぜか、うつは、おとなしくなります。
なんででしょうね???

食事は、そうです。
食べられりゃあいいのです。
私も、調子わるくて、作る気が、無いときは
弁当屋から、弁当買って食べてますし。

まあ、お互い、まったり行きましょう。
コメントをいただき、ありがとうございました。

No title

度々すみません。
りょうさんのブログをリンクさせていただいていいでしょうか?
無理にとは言いませんので、お考えください。

お疲れ様でした

こんばんは。
検診、お疲れ様でした。

銭湯に行くと、気持ちが落ち着くのですか。
私も、温泉に行きたくて、ネットで調べたら、けっこう近くに2件あることがわかりました。
ただ、私、1人で行けるのかどうかと迷ってしまっていて・・・。
けっこう、最近は色んな所に1人で行けるようになったのですけれどね。

食事は、私も簡単な物で済ませています、最近は。
手のこんだ物を作る気がなくて。
まあ、食べられればいいですよね。
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プロフィール

りょう♂

Author:りょう♂
うつを発症、通院のため、休み、時々、仕事の毎日だった私です。そのため長期休職を経験し、復帰。これから、仕事を開始し、うつとの戦いが、始まりました。なお、生活の方は、今は生活保護受給で生きています。そして、会社を解雇され、再就職も、うつのため、ままならず、支援B型作業所に勤務
そして、ストレスのためか、言語障害を発症、苦しみます。
その後、2019/03頃より、双極性障害に転化します??

そんな、私の愚痴、日常を紹介します。


【病 気】
うつ、双極性障害
適応障害、睡眠障害
糖尿病、高血圧、言語障害

【仕 事】
支援B型精神障害者向け作業所に勤務。
医師より、週1の指示。
仕事した後、帰宅で
うつが、落ちるため。

血液型:B型

【お願い】
初めての方は
「初めに見てね」のカテを
ご覧くださいませ。

【リンクについて】
リンクは、フリーとします。勝手にリンクしてくださいね。なお、報告はいりませんので
あしからず。

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薬の詳細

19'3/29、更新

毎食後

アモキサン錠25mg、2錠
カルバマゼピン錠100mg1錠

<毎朝>
セニラン錠5mg1錠



寝る前のお薬
ヒルンミン50mg 2錠
セレチア25mg2錠
ミルタザビン錠15mg 2錠
ベルソムラ錠20mg 1錠
ルネスタ錠3mg 1錠 リスベリドン錠1mg 「サワイ」2錠





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