貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


さて、今日の仕事、なんとかできました、これも頓服のおかげと
確かに、雲はあるが晴天に助けられた。
↓↓



朝からうつうつで調子わるかった、そして仕事する日を天気予報と相談します。
水曜日を希望していめが、あいにくの曇り、降水確率40%の天気です。
適応障害が反応します。

明日は銭湯へ行くので無理。
ちなみに仕事した日は適応障害で寝込みますから、銭湯へ行く余裕はない。
水曜が銭湯定休日なので明日、行くしかないです。
木曜は晴れの天気だが、これまで適応障害がおとなしくしているとも思えない。

それで頓服たのみで今日、仕事することした。
行く直前は、ややうつうつ気味、とりあえず行くだけ行くことに。
ダメなら帰ってこいばいい、そんな軽い気持ちでした。


１１時頃、早めの昼飯を食べます。
１２時頃、自宅を出ます。

１２時半頃、いつもの場所に
作業所まで゜自転車で３０秒の距離の場所です。
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１２時３５分頃、作業所に到着、中に入ります。
まずは検温、３６．２度でした、そして、手、指をよく洗います。
体調は頓服が効いているのか、いまいちから、まあまあの間の調子

１３時、作業開始
与えられた仕事は金属の小さな部品に
プラスティックのカバーをはめる仕事でした。
コツがいる仕事でしたが、以前、やった記憶が残っていたので
無難にこなした、

１４時、作業終了
無事に１時間の仕事が終了。
終わった期は比較的、元気だった。
元気だったのもつかのま、だんだんと、うつうつに変化していきます。
そして。帰路へ

１４時４０分頃、帰宅
なんとか、うつうつも寝込まないで済んだ、でも、これは一時的なもの。
いつもそうだが、疲れから夕方、むしょうに眠くなり、いつのもにか寝てしまう。

前回は２２時まで寝てしまった。
寝た瞬間のことは覚えていない。
その前は夜中の２４時半まで寝てた。
今日はどうなることやら。


でも、これで、週１のノルマは達成したから、安堵の気持ちです。
医師から『ノルマは待つな。』と言われているが、それは真面目すぎる欠点を持ってます。
無意識のうちに考えてしまう。
どうも、気楽に考えるのがダメなしょうぶんかもしれない。

今日は夜寝込むのを逆手にとり、早い時間に就寝しようと思う。
１９時からなら睡眠薬もつかえる。
できれば朝５時くらいまでは起きないでほしい気分。
どうなることやら

ここまで、読んでくれて、ありがとうございます。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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