貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


最近、天気がいいので、比較的、元気です。
ほんらいなら、「すごく元気です。」と言いたいところですが
やはり、うつの波がくる、で、うつうつに
朝、落ちることもあれば、夕方、落ちることもある。

さて、なんとか元気を取り戻し、作業所へ行ってきました。
早い昼飯を終え
12時頃、自宅を出ます。
12時半頃、いつもの場所に到着
自転車で作業所まで30秒の距離の場所です。
↓↓


12時40分頃、作業所に到着、中に入ります。
まずは検温、36.4度、そして手、指をよく洗います。
今日、頓服を飲んでくるのを忘れた。
そのためか。出足はうつうつからスタートでした。

13時、作業開始
仕事は部品を袋に入れる仕事
簡単そうでコツのいる仕事でした、うつうつを忘れようと仕事に集中します。
で、1時間が経過するのが早かった。
まあ、仕事に集中したおかげでしょう。

14時、作業終了。
やっと終わって仕事から解放されます。
この時はまだ元気でした、
帰路へ

14時半頃、帰宅
そして、疲れが、どーーーと、出てきます。
まあ、適応障害の洗礼で寝込みます。
なにもする元気がなく、横になって休憩するだけ
30分が経過後、やっとブログを少しづつ書き始めます。


さて、今日も昨日と、どうように快晴の天気でした。
↓↓


そして、上記のように、うつの波におそわれています。
晴天のおかげで適応障害は弱くなっているが
最近は、また、夕方に落ちる波におそわれている。

で、もらった薬は14日分で頓服はなし、まあ、多少の在庫はあったが
そして、バカなことをやってます。
いま、夕方がダメ、逆に今は朝が元気。
朝、昼のレキソタンを夕方にまわそうとしています。
ただ、朝、うつうつがある日もあるので、その場合は、それはなしで。
ほんと、頓服ひとつで苦労しています。

さて、この記事は横になりながら書いてます。
それだけ帰宅後の落ち方がひどかったということです。
上記のように適応障害の洗礼と、
おそらく夕方、知らぬ間に寝てしまって夜中におき、びっくりすることでしょう。
前回は知らぬ間に寝て22時半におきた。

このことは医師に報告してあり
『無理はするな。』、『いい、かげんで仕事しろ』と言われている。
まあ、一週間に1回しか仕事してないから
この落ち込みは素直に受けようと思う。

さて、明日は曇りのち晴れの天気。
また、元気を取り戻して、有意義に過ごそうと思う、
どうなることやら。

調子わるい時は素直に認め横になって休みます。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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