貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いてます。
交響曲第3番ハ短調 作品78「オルガン付き」

【曲　目】交響曲第3番ハ短調 作品78「オルガン付き」／サン=サーンス
【指　揮】山田和樹
【管弦楽】SHOBI シンフォニーオーケストラ
【オルガン】林クリスティーナ香利


さて、今日の天気は雨、適応障害がうずまます。
で、当然、バスでクリニックまで行きました。

9時25分頃、自宅を出ます。
9時45分頃、駅前に到着、下車します。
まずは銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。

この段階で10時頃、予約は10時半、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着、クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓


10時20分頃、クリニックに到着、中に入ります。
15分ほど待って、呼ばれ診察室に入ります。

「朝、不調で頓服を飲んで、やっと起き上がっています。」と現状を報告
「仕事は、今週火曜にやりました。」
「梅雨の雨が続くので、今後を見通せない状況です。」
『無理はするなよ。』と先生が、
「確かにバスに乗れればいいのですが」
「雨の適応障害のためハードルが高くなる。」
『めげずに行こう。』
あと、雑談があり、2分くらいで診察終了です。
これでも私としては長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局で薬をもらい帰路へ、駅前のバス停に向かいます。

今日は朝から大雨、激しく降っていました。
↓↓


天気予報によるとしばらく雨は続き
来週の月、火曜に曇りの予報、本当に、そうなるかはわからないけど。
上記のようにバスで行ければいいのだが
通院は体調不良でも、なんとかいける、まあ、それくらいがちょうどいい。
ところが、仕事となると、まず仕事のストレスん゛かかる。
その上に適応障害のうつうつがあるなると難しくなる。
どうせ週1の予定で行動しているから天気の改善があるなら
それを狙って、仕事した方がいい。

どっちにしろ、仕事した後、帰宅で寝込むから
なおさら、そっちの方が、身体に負担にならない。
とりあえず、月曜、火曜の天気予報を見て
それに合わせて体調管理をします。
まあ、降水確率の数字と実際の天気を見て決めます。
11時頃の仕事の予約となったため、それはある意味安心していける。

まあ、どうなることやら、
しばらくは雨でうつうつになるかもしれないが
それをなんとか改善する方向へと行きたいと思う。

調子わるい時は素直に、それを認め横になり休みます。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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