貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク 弦楽四重奏曲 第１２番 ≪アメリカ≫

スメタナ弦楽四重奏団　Smetana String Quartet
1966年
00:00​ 第1楽章
06:58​ 第2楽章
14:55​ 第3楽章
18:22​ 第4楽章


今日は朝から、うつうつぎみ、なんとか頓服を飲んで過ごします。
昼にかけて、ようやく落ち着いたので仕事をすることに
ちなみに、仕事の予約は8時45分頃の約束です。
状態が改善される前提で予約を入れた。

早めの昼食を終え
12時頃、自宅を出ます。
12時半頃、いつもの場所に到着
作業所まで自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓


12時40分頃、作業所に到着、中に入ります。
まずは検温、36.3度でした、そして手、指をよくあらいます。
仕事する前の状況はややうつうつぎみ

13時、作業開始。
作業開始とともに再度、うつうつに。
それを忘れようと仕事に集中します。
幸い作業は得意なブラステックの部品の組み立ての仕事
作業後半からはうつはなく平静に戻った。

14時、作業終了
不調ながらもなんとか1時間をやりとげました。
帰り道の途中から再度、うつの波に襲われます。

そして、帰路へ

14時半頃、帰宅。
またも適応障害の洗礼を受けます。
うつうつのため、30分間、横になり休憩をします。
そして、ブログを書き始めます。

今日はいい天気でした、晴天です。
↓↓


実は昨日の夜から大きな波に襲われ
感情の起伏が激しく、悲しみと元気が
その波にのってぐるぐる回る経験をした。
頓服を飲んでも治まらず、寝れば治るだろうと思い
早いが、8時半頃、就寝、翌日、5時10分に目覚めた。

ひとばん寝て少しは回復、再度、頓服を飲みます。
これでだんだんとおちついてきました。
そして、頓服のおかげで持ち直し、軽いうつうつまでいった。
そして、8時45分頃、電話をし仕事の予約を入れた。

なんとか1時間、仕事をやりたいことは
昨日の体調を考えると大きな成果です。
これで週1のノルマを達成できた、よかった。

今週は心療内科の通院が休みです。
したがって記事、1回分がなくなってしまいます。
せめて週に2回は書きたいものと。
まあ。書くネタを探して、記事を作ろうと思う。
どうなることやら。

さて、疲れたので寝込みます。
そして、疲れのため19時半まで寝てしまった。
そのためブログアップが遅れました、ごめんなさい。
さて、今夜はは寝れるだろうか??

では、また。

にほんブログ村


生活保護ランキング

関連記事

• 今日、仕事してきました。
• やっぱり。今日、仕事しました。
• 今日、不調ながらも仕事を頑張りました。
• 今日、仕事してきました。
• 今日、工賃の日、作業所へ行ってきました。