貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ドヴォルザーク：弦楽四重奏曲第12番「アメリカ」 op.96

尾道市立美術館ミュージアム・100人コンサート
２０１３年１１月２４日（日） 18:00​～　
尾道市立美術館２Fロビー
　小島 燎（Vｎ） 小川響子（Vn）　有田朋央（Vla）　小畠幸法（Vc）


さて、今日は心療内科の通院、行ってきました。
9時半頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着
とりあえず銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
この段階で、10時、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩、30秒の距離の距離です。
↓↓


10時20分頃、クリニックに到着、中に入ります。
15分ほど待って呼ばれ診察室へ入ります。
まずは月曜に仕事できたことを報告します。
そして、最近、うつの波が来て、うつうつに。
これには『無理するなよ。』と

あと雑談があって診察終了です。
約2分くらいの診察時間、これでも長い方です。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、サミットへ向かいます、弁当を買いに。

11時半頃、帰宅

さて、今日も晴天の天気、冬晴れでした。
↓↓


最近、適応障害とは関係なくうつの波に襲われています。
で夕方は、ほぼ毎日、寝込むことに。
頓服を飲んではみているが、あまり効果はない。

明日は天気予報によると曇りの予報。
ずーと曇りのち雨の天気だった。
今日になって雲の天気に変更された。
これで適応障害が反応しました。
降水確率20%、微妙な天気です。
雨がないといいのだけれど、どうなることやら。

明日は出かける用事がある。
うつうつで寝ているわけらはいかない。
なんとか頓服を飲んで出かけようと思う。
調子いいといいのだけれど。
とりあえず早めに就寝して対策をとろうと思う。

調子わるい時は素直に認め横になり休憩をします。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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