心療内科の通院、行ってきました。

2021-02-18 (Thu) 13:20 ✎

心療内科の通院、行ってきました。

こんにちわ

今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
クラシックが好きになる！初心者のためのクラシック人気曲メドレー26曲

27分の中にクラシック音楽を26曲詰め込んだメドレーです。

さて。天気は晴天、通院してきました。
9時半頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着、とりあえず銀行へ

銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で、10時、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩、30秒の距離の場所です。
↓↓

10時20分頃、クリニックに到着、中に入ります。
10分くらいで呼ばれ診察室へ
まずは、昨日、無事に仕事できたことを報告します。
そして、やはり帰宅後、寝込むことも報告。
これに、先生は「精神的に疲れるのでは。」とアドバイスを。

あと雑談があり2分ほどで診察を終了。
先生との会話、ねたが、そろそろ無くなってきた。
ちなみに、これでも長い方です、私としては。

そして、今日は採血するとのこと。
一昨日、火曜も採血してきた。
ほぼ、両方とも同じ数値になるでしょう。
結果は来週、わかる、少し怖いが。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、サミットへ向かいます、弁当を買いに

11時45分頃、帰宅。

さて、ずーと、温かい日が続いた。
そして、今日は冬晴れ、寒い1日となりました。
↓↓

体調を崩さないように気をつけているが
昨日、夕方、落ちるうつと適応障害のうつが重なり寝込むことに。
昨日の夕方から寒くなってきた。
そして、うつで食欲はないし、身体が動かない。
ひさんなめにあった。
しかたないので、またカロリーメイトで夕飯を済ませます。
これ糖質50%のもの、糖尿には悪いもの
この夕飯ばかり食べてたら、高血糖の検査結果がでた。

今日も帰宅後、いまいちの状態、なんとか昼飯をたべ
このブログを書いています。
調子わるい時は寝ているのが一番です。
夕食時の改善をねらって、早いですが、寝込もうと思う。

不調の時は素直に寝ているのが一番ですから。
とりあえず天気予報では晴天が続きます。
明日以降、温かくなるので日光浴をして
太陽光線をあびようと思う。

では、また。