貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
おやすみショパン ～心地よい眠りのための、ショパンメドレー～

今朝は珍しく朝から不調でした。
でも、元気を出して、心療内科の通院に行ってきました。

9時半頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着。

まずは銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
この段階で10時頃、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓


10時20分頃、クリニックに到着。中に入ります。
15分ほど待って呼ばれ診察室へ

まずは、朝から不調なみとを報告します。
そして、無事に月曜日に仕事したことも報告。
これには、先生はうなずくだけでした。
相変わらず、夕方、落ちることを報告します。
『そうか。』と先生。
いつも同じことを発言しているので
先生もおそらく困っているのでしょう。

そして、次回の木曜が祭日で休み、気づかなかった。
ちなみに、自宅へ帰りカレンダーを見て祭日と知った。
『来週、来れないか??』と先生。
でも曜日を変えてまで通院となると大変
「薬を2週間分ください。」と私。
『わかった、二週間分、出す。』と先生。

まあ、病気を気にしたら毎週、通うのがベターです。
でも。曜日を変えてまでくるのは大変なため
薬を2週間分をもらった。

診察時間、約2分でした、これでも私としては長い方です。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、サミットへ向かいます、弁当を買いに
そして、11時45分頃、帰宅。


さて、上記のように珍しく朝から不調だった。
いつもは朝、元気で夕方にかけて落ちてくる。
ただ、これで夕方、落ちないとは思っていません。
おそらく落ちるでしょう、まあ、想定内と。

で、今日はいい天気、晴れの冬晴れでした。
↓↓


最近は暖かくなったり、寒くなったりを繰り返す。
これを繰り返して春に近づいていくのだと思う。
今日はいい天気だけど、風が冷たい。
それでも天気予報では14度まで上がるとか。
確かに太陽の日差しは温かいが。
しばらくは晴れの天気が続きます。
これで適応障害からも解放されるでしょう、きっと。

さて、昼頃のうつの状態は、やはりうつうつ気味。
素直にそれを認め、寝ていようと思う。
ちなみに、薬は全部、2週間分、レキソタンも11日分じゃなくて14日分
頓服の分をもらってないが、いままで飲まなかった分が少しある。
これを使って、うつの対策にしょうと思う。
どうなることやら。

まあ、とりあえず横になって休んでいます。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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