心療内科の通院、行ってきました。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2021-01-28 (Thu) 13:20

心療内科の通院、行ってきました。

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
癒しのクラシック音楽-シューベルト

癒しのクラシック音楽-シューベルト編です。
長時間作業用クラシックBGMです。

今日は心療内科の通院日。
天気は朝からどんよりとした曇り空てした。
幸い午前中は雨はなかった、助かります。
そして、午後から高水準、50%、どうなることやら。

9時半頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着します。

まずは当面の生活費をおろします。
公園のトイレによります。
この段階で10時頃、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩、30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC01958_2021012813032534d.jpg

15分待って呼ばれ診察室の中へ
まず火曜日に仕事したのを報告。
そして、うつが、いつもの夕方、落ちるものと
仕事のうつでダブルで落ちたことを報告です。
ちなみに、肉体的な疲れはないと報告しました。
それには『精神的なものはどうだ。』と
まあ、そっちの方かもしれない。
とりあえず週1日のノルマを達成しよかったと報告しました。

まあ、勝手にノルマにしていめだけ、努力目標です。
雑談があり診察終了、約2分の診察時間でした。
これでも私としては長い方です。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、帰路へ
途中、サミットで弁当を買います。

11時半頃、帰宅。


上記のように分厚い雲で空は覆われていました。
幸い雨はなかった、午前中の高水準は20%たったから
↓↓
mini_DSC01949_2021012813125356f.jpg

おそらく雨は午後からと。
ちなみに、昨日、テレビでやっていた天気予報だと
雨は今日の夕方からだった。天気予報が訂正したらしい。
適応障害が心配ですが
今日の銭湯の予定を明日にして、なんとか落ち着きます。
明日は天気図を見ると北風が強い見込み、寒い1日です。
まあ、雨を心配しながら銭湯行くよりは
明日、晴れる見込みなので、明日にした方が、いいと。

まあ、その後は、とりあえず晴れの見込み。
それを思いだし、なんとか適応障害は落ち着きの方向へ
最近、温かくなったり、寒くなったりの繰り返し。
温暖差が激しいので体調に気遣っています。
まだ、汗をかく暖かさじゃないので
服装は一枚を脱ぐくらいで調整している。

まあ、そうやって春は訪れるものと思ってます、
早く春が来ないかな~

さて、少し横になって休もうか、ややうつうつぎみなので
調子わるい時は素直に認め横になり休憩をします。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2021-01-28

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