貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第３番「スコットランド」　メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲　交響曲第３番「スコットランド」
指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏：ベルリンフィル
0:00~第１楽章
13:54~第２楽章
18:18~第３楽章
30:04~第４楽章


さて、朝は晴れていた、でも、だんだんと曇り空に。
毎週、木曜は心療内科の通院日。行ってきました。
9時半頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着。
まずは当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で10時、予約は10時半、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓


10時20分頃、クリニックに行き受付けを済ませます。
混んでいた、さすが年末、20分くらいまって、呼ばれ診察室へ

まずは、月曜に不調でも仕事した事を報告。
あとは年末、年始のあいさつだけして診察は終了です。
約1分くらいの診察時間、まあ、混んでいるからしかたないと。

会計待ち20分で、ようやく呼ばれ処方箋をもらいます。
そして、薬局で薬をもらいます。

サミットは寄らず、自宅近くのスーパーで買い物をして
11時45分頃、帰宅。


天気は曇り空、雨はない見込み。
↓↓


身近の天気予報では、今日は1日曇りの天気とか。
そのとおりの曇りの天気となった。
幸い雨はない見込みなので適応障害に変化はない。
あとは明日から、また、晴れの予報です。
うれしいかぎり、日光をたっぷりと、あびて元気を取り戻そうと思う。

今日の診察では、ひさしぶりに先生と会話らしきものができた。
いつもは私が言いはる一方的なものだった。
いつも同じネタばかり繰り返すのでそうなるだろう、きっと。

さて、今日はクリスマスイブ。
食べちゃあいけないとわかっていても
それは人間、食欲の欲求がある。
ついつい、ショートケーキを食べてしまった。
約1年ぶりかもしれない、美味しかった。
まあ、一時的に血糖値が上がるかもしれないが
次回の検査の日まで、だいぶ日数がある。
これから節制することでなんとか乗り切りたい、

あと、年末まで、あとわずかです。
調子悪いからと言って寝ているばかりのお正月は過ごしたくない。
天気は来週の月曜が雨、それ以外は晴れの予報です。
なんとか元気を出さねば。
あせる気持ちを抑え、冷静に考えます。
もっともコロナの勢いがすごいから
部屋に閉じこもるくらいがちょうどいいのかもしれない。

まあ、元気を出して年末、年始を乗り越えます。
どうなることやら。

調子わるい時は素直に寝ているくらいの
軽い気持ちで過ごします、これくらいが、ちょうどいい。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

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