こんにちわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン
メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル
0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章
さて、朝は晴れていた、でも、だんだんと曇り空に。
毎週、木曜は心療内科の通院日。行ってきました。
9時半頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着。
まずは当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で10時、予約は10時半、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓

10時20分頃、クリニックに行き受付けを済ませます。
混んでいた、さすが年末、20分くらいまって、呼ばれ診察室へ
まずは、月曜に不調でも仕事した事を報告。
あとは年末、年始のあいさつだけして診察は終了です。
約1分くらいの診察時間、まあ、混んでいるからしかたないと。
会計待ち20分で、ようやく呼ばれ処方箋をもらいます。
そして、薬局で薬をもらいます。
サミットは寄らず、自宅近くのスーパーで買い物をして
11時45分頃、帰宅。
天気は曇り空、雨はない見込み。
↓↓

身近の天気予報では、今日は1日曇りの天気とか。
そのとおりの曇りの天気となった。
幸い雨はない見込みなので適応障害に変化はない。
あとは明日から、また、晴れの予報です。
うれしいかぎり、日光をたっぷりと、あびて元気を取り戻そうと思う。
今日の診察では、ひさしぶりに先生と会話らしきものができた。
いつもは私が言いはる一方的なものだった。
いつも同じネタばかり繰り返すのでそうなるだろう、きっと。
さて、今日はクリスマスイブ。
食べちゃあいけないとわかっていても
それは人間、食欲の欲求がある。
ついつい、ショートケーキを食べてしまった。
約1年ぶりかもしれない、美味しかった。
まあ、一時的に血糖値が上がるかもしれないが
次回の検査の日まで、だいぶ日数がある。
これから節制することでなんとか乗り切りたい、
あと、年末まで、あとわずかです。
調子悪いからと言って寝ているばかりのお正月は過ごしたくない。
天気は来週の月曜が雨、それ以外は晴れの予報です。
なんとか元気を出さねば。
あせる気持ちを抑え、冷静に考えます。
もっともコロナの勢いがすごいから
部屋に閉じこもるくらいがちょうどいいのかもしれない。
まあ、元気を出して年末、年始を乗り越えます。
どうなることやら。
調子わるい時は素直に寝ているくらいの
軽い気持ちで過ごします、これくらいが、ちょうどいい。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

生活保護ランキング
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン
メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル
0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章
さて、朝は晴れていた、でも、だんだんと曇り空に。
毎週、木曜は心療内科の通院日。行ってきました。
9時半頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着。
まずは当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で10時、予約は10時半、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓

10時20分頃、クリニックに行き受付けを済ませます。
混んでいた、さすが年末、20分くらいまって、呼ばれ診察室へ
まずは、月曜に不調でも仕事した事を報告。
あとは年末、年始のあいさつだけして診察は終了です。
約1分くらいの診察時間、まあ、混んでいるからしかたないと。
会計待ち20分で、ようやく呼ばれ処方箋をもらいます。
そして、薬局で薬をもらいます。
サミットは寄らず、自宅近くのスーパーで買い物をして
11時45分頃、帰宅。
天気は曇り空、雨はない見込み。
↓↓

身近の天気予報では、今日は1日曇りの天気とか。
そのとおりの曇りの天気となった。
幸い雨はない見込みなので適応障害に変化はない。
あとは明日から、また、晴れの予報です。
うれしいかぎり、日光をたっぷりと、あびて元気を取り戻そうと思う。
今日の診察では、ひさしぶりに先生と会話らしきものができた。
いつもは私が言いはる一方的なものだった。
いつも同じネタばかり繰り返すのでそうなるだろう、きっと。
さて、今日はクリスマスイブ。
食べちゃあいけないとわかっていても
それは人間、食欲の欲求がある。
ついつい、ショートケーキを食べてしまった。
約1年ぶりかもしれない、美味しかった。
まあ、一時的に血糖値が上がるかもしれないが
次回の検査の日まで、だいぶ日数がある。
これから節制することでなんとか乗り切りたい、
あと、年末まで、あとわずかです。
調子悪いからと言って寝ているばかりのお正月は過ごしたくない。
天気は来週の月曜が雨、それ以外は晴れの予報です。
なんとか元気を出さねば。
あせる気持ちを抑え、冷静に考えます。
もっともコロナの勢いがすごいから
部屋に閉じこもるくらいがちょうどいいのかもしれない。
まあ、元気を出して年末、年始を乗り越えます。
どうなることやら。
調子わるい時は素直に寝ているくらいの
軽い気持ちで過ごします、これくらいが、ちょうどいい。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。

にほんブログ村

生活保護ランキング
- 関連記事
-
- 心療内科の通院、行ってきました。
- 心療内科の通院、行ってきました。
- 心療内科の通院、行ってきました。
- 心療内科の通院、行ってきました。
- 心療内科の通院、行ってきました。゜
スポンサーサイト
最終更新日 : 2020-12-24
No Subject * by kei
調子はどうですか。
何処かで、焚き火が心の癒しになると聞いたことがあるのを思いだして、焚き火の動画をたまに見てます。
安眠効果もあるらしいと聞きました。
なんでも試してみるしかないですね。
何処かで、焚き火が心の癒しになると聞いたことがあるのを思いだして、焚き火の動画をたまに見てます。
安眠効果もあるらしいと聞きました。
なんでも試してみるしかないですね。
No Subject * by りょう♂
こんにちわ
私も睡眠薬では同じでした。
眠れないので増量をお願いしたら
『ダメ、保険からクレームがきている。』
『必要なら自分で買いなさい。』と
で、今も自分で買っている、薬局で買うと高いので
ネットの平行輸入業者から買っている。
お金はかかるが、これで、よく眠れている。
先生の言うことも一理あるので気にしないようにしましょう。
悲しい気持ちはわかる、自分だけじゃないと思ってください。
>『サッサと帰らないと感染するよ』
・・はひどいとは思うけどね。
睡眠薬では苦労しています。
うつの調子はどうですか、無理しないでね。
コメントをいただきありがとうございます。
私も睡眠薬では同じでした。
眠れないので増量をお願いしたら
『ダメ、保険からクレームがきている。』
『必要なら自分で買いなさい。』と
で、今も自分で買っている、薬局で買うと高いので
ネットの平行輸入業者から買っている。
お金はかかるが、これで、よく眠れている。
先生の言うことも一理あるので気にしないようにしましょう。
悲しい気持ちはわかる、自分だけじゃないと思ってください。
>『サッサと帰らないと感染するよ』
・・はひどいとは思うけどね。
睡眠薬では苦労しています。
うつの調子はどうですか、無理しないでね。
コメントをいただきありがとうございます。
No Subject * by kei
こんにちは 自分のことばっか話してごめんなさい。服用してるクスリを替えてほしくてお願いしたのですが『お断りします』睡眠薬ももうすこし緩い導入剤に戻して欲しかったのですが
『お断りします』
なんとかならないかぐずぐずしていたら、
『サッサと帰らないと感染するよ』と
泣きながら帰ってじっとしていました。
『お断りします』
なんとかならないかぐずぐずしていたら、
『サッサと帰らないと感染するよ』と
泣きながら帰ってじっとしていました。
調子わるくて部屋で寝ています。
>焚き火が心の癒しになると・・
それは知りませんでした。
睡眠は早寝早起きで、なんとか体調を整えています。
ちなみに、睡眠のためにいろいろと試したが
結局は前回、お話したように
睡眠薬を自分で買って、コントロールすることに。
なんとか年末は元気を出し楽しい年末にしたいがダメ
まあ、いつも部屋の中に引きこもりの生活だから
それが、似合っているりでしょう。
まあ、無理せず頑張ります。
コメントをいただきありがとうございます。