心療内科の通院、行ってきました。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
fc2ブログ

貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます、現在は支援B型作業所に勤務、悪戦苦闘をします、そんな、私の日記を紹介します。

Top Page › 通院日記 › 心療内科の通院、行ってきました。
2020-12-24 (Thu) 12:40

心療内科の通院、行ってきました。

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第3番「スコットランド」 メンデルスゾーン

メンデルスゾーン作曲 交響曲第3番「スコットランド」
指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
演奏:ベルリンフィル
0:00~第1楽章
13:54~第2楽章
18:18~第3楽章
30:04~第4楽章


さて、朝は晴れていた、でも、だんだんと曇り空に。
毎週、木曜は心療内科の通院日。行ってきました。
9時半頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着。
まずは当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で10時、予約は10時半、時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓
mini_DSC01766_20201224120435e7d.jpg

10時20分頃、クリニックに行き受付けを済ませます。
混んでいた、さすが年末、20分くらいまって、呼ばれ診察室へ

まずは、月曜に不調でも仕事した事を報告。
あとは年末、年始のあいさつだけして診察は終了です。
約1分くらいの診察時間、まあ、混んでいるからしかたないと。

会計待ち20分で、ようやく呼ばれ処方箋をもらいます。
そして、薬局で薬をもらいます。

サミットは寄らず、自宅近くのスーパーで買い物をして
11時45分頃、帰宅。


天気は曇り空、雨はない見込み。
↓↓
mini_DSC01759_20201224121042223.jpg

身近の天気予報では、今日は1日曇りの天気とか。
そのとおりの曇りの天気となった。
幸い雨はない見込みなので適応障害に変化はない。
あとは明日から、また、晴れの予報です。
うれしいかぎり、日光をたっぷりと、あびて元気を取り戻そうと思う。

今日の診察では、ひさしぶりに先生と会話らしきものができた。
いつもは私が言いはる一方的なものだった。
いつも同じネタばかり繰り返すのでそうなるだろう、きっと。

さて、今日はクリスマスイブ。
食べちゃあいけないとわかっていても
それは人間、食欲の欲求がある。
ついつい、ショートケーキを食べてしまった。
約1年ぶりかもしれない、美味しかった。
まあ、一時的に血糖値が上がるかもしれないが
次回の検査の日まで、だいぶ日数がある。
これから節制することでなんとか乗り切りたい、

あと、年末まで、あとわずかです。
調子悪いからと言って寝ているばかりのお正月は過ごしたくない。
天気は来週の月曜が雨、それ以外は晴れの予報です。
なんとか元気を出さねば。
あせる気持ちを抑え、冷静に考えます。
もっともコロナの勢いがすごいから
部屋に閉じこもるくらいがちょうどいいのかもしれない。

まあ、元気を出して年末、年始を乗り越えます。
どうなることやら。

調子わるい時は素直に寝ているくらいの
軽い気持ちで過ごします、これくらいが、ちょうどいい。
無理しない程度に頑張ります。
では、また。
にほんブログ村 その他生活ブログ 生活保護へ
にほんブログ村


生活保護ランキング
関連記事
スポンサーサイト



最終更新日 : 2020-12-24

調子わるいです。 * by りょう♂
おはようございます。

調子わるくて部屋で寝ています。
>焚き火が心の癒しになると・・
それは知りませんでした。

睡眠は早寝早起きで、なんとか体調を整えています。
ちなみに、睡眠のためにいろいろと試したが
結局は前回、お話したように
睡眠薬を自分で買って、コントロールすることに。

なんとか年末は元気を出し楽しい年末にしたいがダメ
まあ、いつも部屋の中に引きこもりの生活だから
それが、似合っているりでしょう。
まあ、無理せず頑張ります。

コメントをいただきありがとうございます。

No Subject * by kei
調子はどうですか。

何処かで、焚き火が心の癒しになると聞いたことがあるのを思いだして、焚き火の動画をたまに見てます。

安眠効果もあるらしいと聞きました。

なんでも試してみるしかないですね。

No Subject * by りょう♂
こんにちわ


私も睡眠薬では同じでした。
眠れないので増量をお願いしたら
『ダメ、保険からクレームがきている。』
『必要なら自分で買いなさい。』と

で、今も自分で買っている、薬局で買うと高いので
ネットの平行輸入業者から買っている。
お金はかかるが、これで、よく眠れている。

先生の言うことも一理あるので気にしないようにしましょう。
悲しい気持ちはわかる、自分だけじゃないと思ってください。
>『サッサと帰らないと感染するよ』
・・はひどいとは思うけどね。

睡眠薬では苦労しています。
うつの調子はどうですか、無理しないでね。

コメントをいただきありがとうございます。

No Subject * by kei
こんにちは 自分のことばっか話してごめんなさい。服用してるクスリを替えてほしくてお願いしたのですが『お断りします』睡眠薬ももうすこし緩い導入剤に戻して欲しかったのですが
『お断りします』
なんとかならないかぐずぐずしていたら、
『サッサと帰らないと感染するよ』と
泣きながら帰ってじっとしていました。

Comment-close▲

Comment







管理者にだけ表示を許可

りょう♂ 調子わるいです。

おはようございます。

調子わるくて部屋で寝ています。
>焚き火が心の癒しになると・・
それは知りませんでした。

睡眠は早寝早起きで、なんとか体調を整えています。
ちなみに、睡眠のためにいろいろと試したが
結局は前回、お話したように
睡眠薬を自分で買って、コントロールすることに。

なんとか年末は元気を出し楽しい年末にしたいがダメ
まあ、いつも部屋の中に引きこもりの生活だから
それが、似合っているりでしょう。
まあ、無理せず頑張ります。

コメントをいただきありがとうございます。
2020-12-28-07:54 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

No Subject

調子はどうですか。

何処かで、焚き火が心の癒しになると聞いたことがあるのを思いだして、焚き火の動画をたまに見てます。

安眠効果もあるらしいと聞きました。

なんでも試してみるしかないですね。
2020-12-26-15:06 kei [ 返信 * 編集 ]

りょう♂ No Subject

こんにちわ


私も睡眠薬では同じでした。
眠れないので増量をお願いしたら
『ダメ、保険からクレームがきている。』
『必要なら自分で買いなさい。』と

で、今も自分で買っている、薬局で買うと高いので
ネットの平行輸入業者から買っている。
お金はかかるが、これで、よく眠れている。

先生の言うことも一理あるので気にしないようにしましょう。
悲しい気持ちはわかる、自分だけじゃないと思ってください。
>『サッサと帰らないと感染するよ』
・・はひどいとは思うけどね。

睡眠薬では苦労しています。
うつの調子はどうですか、無理しないでね。

コメントをいただきありがとうございます。
2020-12-25-15:31 りょう♂ [ 返信 * 編集 ]

No Subject

こんにちは 自分のことばっか話してごめんなさい。服用してるクスリを替えてほしくてお願いしたのですが『お断りします』睡眠薬ももうすこし緩い導入剤に戻して欲しかったのですが
『お断りします』
なんとかならないかぐずぐずしていたら、
『サッサと帰らないと感染するよ』と
泣きながら帰ってじっとしていました。
2020-12-24-15:40 kei [ 返信 * 編集 ]