貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベルリオーズ － 幻想交響曲 Op.14

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン　イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14　ある芸術家の生涯の挿話
１　第１楽章：「夢、情熱」　Largo - Allegro agitato e appassionato assai　0:00
２　第２楽章：「舞踏会」　Valse. Allegro non troppo　14:18
３　第３楽章：「野の風景」　Adagio　20:31
４　第４楽章：「断頭台への行進」　Allegretto non troppo　37:17
５　第５楽章：「魔女の夜宴の夢」　Larghetto - Allegro　41:59


さて、今日はやや不調、心療内科の通院行ってきました。
9時25分頃、自宅を出ます。
9時50分頃、駅前に到着。
まずは銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。

この段階で10時、予約は10時半、時間調整をします。
10時15分頃、いつもの場所に到着。
↓↓


10時20分頃、クリニックで受付けを済ませ待合室に行きます。
10分くらいで呼ばれ、診察室へ
「調子いまいちです。」と、まずは現状を報告
「最近、うつの波におそわれ調子いい日と悪い日があります。」
「夕方、落ちる波もあり、寝込むことに。」
『うつとはなんとか、うまく付き合っていかないといけない。』と先生
「なんとか、うまく付き合っています。」
『それでいい。』と先生。

雑談もなく2分で診察終了でした。

処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、サミットへ
サミットで弁当を買い、帰路へ

11時半頃、帰宅。

さて、今日は朝まで昨日の雨が残っていた。
出かける9時半頃には雨もすっかりとやみ、曇り空に。
↓↓


さて、昨日は雨でした、でも、適応障害の影響はまったくなかった。
結果として、どこも行かず、部屋に閉じこもっていたから。
昼、食べる弁当も前の日に買っておいたし。
珍しく適応障害で落ちない日が、続いた。

さて、最近、なんとか晴天の日が続く見込み。
天気予報では明日から晴れのマークが、づらりと並ぶ。
確かに波の悪い日はあるが
晴天の日に太陽光線をあびて元気を取り戻そうと思う。

明日は元気でいられますように。
調子の悪い日は素直に寝て過ごすくらいの
軽い気持ちでつとめようと思います。
どうなることやら。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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