貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン － 交響曲 第８番 ヘ長調 Op.93

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1962年1月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Allegro vivace e con brio　0:00
２　第２楽章 Allegretto scherzando　9:20
３　第３楽章 Tempo di Menuetto 　13:19
４　第４楽章 Allegro vivace　19:17


今日は晴天のいい天気、天気に押され仕事してきました。
朝、調子よかったのも要因のひとつです。
ただ、出所する時間がちかずくにつれ、うつうつの傾向に。
まあ、いつものことだが。

12時頃、自宅を出ます。
12時半頃、いつもの場所に到着
自転車で30秒の距離の場所です。
↓↓


12時40分頃、作業所に到着、中に入ります。
まずは検温、37.2度、そして手、指をよく洗います。
作業所到着から本格的にうつうつに変化します。
しかたないので職員に軽い仕事をお願いします・
いつもこのパターン、自分自身で嫌気がさす。

13時、作業開始です。
なんとか仕事をするが、うつうつが邪魔をします。
途中で帰ろうかとも思ったが
週2日の作業所の出勤は自分が勝手にきめたこと。
所長もいないし、なんとか１時間を勤務をやります。

14時、無事に作業終了、帰路へ
14時半頃、自宅に到着

帰宅後、少し横になり、それからブログを書き始めます。
今日は、とてもいい天気でした、まさしく晴天です。
↓↓


上記のように不調の中、仕事をしてきた。
まあ、作業後半は作業に集中できたので
それで、なんとか、うつうつは軽減できた。
やはり、週２日の壁は厚かった。
日頃、元気でも適応障害かな??
作業所へ行くと、とたんにうつうつへと変化する。
なんとか無事に作業を終えたから、いいが
これが、途中で挫折し、帰宅するようなら
個人的には週２日を頼むのが難しくなるような気がする。
まあ、考えすぎの面はあるが。

とりあえず今日、仕事して週２日の実績を残した。
ただ、下降線上の実績だが。
来週からは体調を考えて行動したいと思う。
ただ、今日も朝は元気だった。
この判断は難しいです。

まあ、気を休め神経を休ませ、ゆっくりと休みたいと思う。
不調なら横になって休むくらいの気持ちで生活します。
頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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