貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんにちわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス － 交響曲 第４番 ホ短調 Op.98

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1963年10月
ベルリン　イエス・キリスト教会
１　第１楽章 Allegro non troppo　0:00
２　第２楽章 Andante moderato　13:25
３　第３楽章 Allegro giocoso - Poco meno Presto　25:19
４　第４楽章 Allegro energico e passionato - più Allegro　31:39


さて、木曜は心療内科の通院日です。
調子はわるい、ちょうどいいタイミングです。

今日は雨のち曇りの天気、バスで行きます。
9時25分頃、自宅を出ます。
まずは銀行ATMで当面の生活費をおろします。
公園のトイレら寄ります。
この段階で10時頃、予約は10時半。
時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着
クリニックまで徒歩30秒の距離の場所です。
↓↓


10時半頃、クリニックに到着、受付けを済ませます。
15分くらいまって、呼ばれ診察室へ
「調子わるいです。」と現状をアピールします。
そして、月曜の勤務、途中で早退したことを報告します。
『それは、大変だったね。』と先生
「明日、勤務しょうと思ってます、でも、うつうつに。」と私
『真面目だから仕事のことを考えると調子わるくなるんだ。』と先生
「休んでいいですか??」と私
『休んでいいよ。』と先生。
「何回も聞いてますが、週1、1時間の勤務でいいですか??」と私
『それでいいと思うけどな、おれは。』と先生。
『無理するなよ。』と先生。

約5分で診察終了です。
これでも、私としては長い方です。

処方箋をもらい、薬局へ
薬局で薬をもらい、帰路へ
駅前のバス停まで移動します。

11時30頃、帰宅。


今日は朝からあいにくの雨の天気でした。
↓↓


そのせいか、朝から調子わるかった。
雨は適応障害にとって天敵ですから。
そして、上記のように
明日、金曜日に勤務するつもりだったけどやめた。
あまりにも調子が悪いので。
もっとも、明日の体調を見て考えるけど、やや、期待薄です。
とりあえず、週1、1時間が満足してできる体調に整え
次回を迎えたいと思う。
どうなることやら。

明日から再び、晴れの天気予報です。
天気に応援してもらって、なんとか頑張りたいと思う。
適応障害は薬で治らない病気です。
『なれるしかない。』と先生から言われている。

ほんと大変な病気にかかったものてす。
否定的にならず肯定的になろうと思う。
可能な範囲内で。

まあ、無理しない程度に過ごします。
では、また。

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