07/23、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-07-23 (Thu) 16:45

07/23、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J.S.バッハ《マタイ受難曲》第1部全曲


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

小休止をします。

11時40分頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC01068_2020072312342882a.jpg

ミニ鶏ガラ醤油ラーメン=258円
胚芽精米入りご飯弁当=398絵
大きな大きな焼きおにぎり=268円

↓↓
mini_DSC01071_202007231236191e4.jpg

洗剤ボールド=218円
たまご醤油納豆=98円
赤飯おにぎり、120円×2=240円

↓↓
mini_DSC01074_20200723123815c83.jpg

小計=1480円
消費税8%=100円
消費税10%=21円
お買い物袋持参=-2円
--------------
合計=1599円でした。



12時10分頃、帰路へ
12時半頃、帰宅。

12時45分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01057_202007231233175dc.jpg

13時から14時まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01077_202007231741001f5.jpg

ミニ鶏ガラ醤油ラーメンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は1日、雨の1日でした。
↓↓
mini_DSC01065_20200723145707882.jpg

苦手な雨の天気の1日でした。
でも、明日から、しばらく、くもりの天気。
そして日曜から晴れの天気。
これを見て、なんとか元気が出そうです。

ただ、明日、東京では降水確率30&の天気。
サイトによっては雨の天気が出ている、いただきますの図。これが気になる。
まあ、明日から雨は卒業と思っていたので神経を使う。
明日は特に用事は銭湯以外にはない見込み。
まあ、雨が降ったら歩いていけばいい、これで悩みます。
もちろん雨の降らないと予報するサイトもある。
どうなることやら。

今日のうつうつは想定内、横になって休憩しています。
まあ、調子悪い時は、それくらいが、ちょうどいいと。
明日からなんとか元気に過ごしたい。
それも天気しだい、適応障害の宿命です。

まあ、無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-07-24

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