07/22、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-07-22 (Wed) 16:45

07/22、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J S バッハ:ヴァイオリン協奏曲 第2番 ホ長調 BWV1042

Vn:アルテュール・グリュミオー Arthur Grumiaux
Cemb Cond:レイモンド・レパード Raymond Leppard
イギリス室内管弦楽団 English Chamber Orchestra
1964年REC
00:00 第1楽章
08:11 第2楽章
14:48 第3楽章


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時頃、銀行ATMへ生活費をおろしに行きます。
11時半頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC01037.jpg

12時半頃、なぜか日差しが出てくれたので日光浴をします。
↓↓
mini_DSC01052_20200722143933d8a.jpg

うちの近辺だけぽっかりと雲があいた状態でした。
近くの公園に行きます。

13時15分頃、帰宅、日差しが終わったので

13時半から14時半まで音読をやります。

元気だったのはここまで。うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC01055_2020072217414082f.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当に納豆を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は雨の1日のはずが昼に日光が出た。
↓↓
mini_DSC01050_20200722144403b93.jpg

午前中は激しい雨でした。
そして昼頃から晴れ始め、曇りの空に
天気予報によると雨は今週の金曜日まで
その後は大好きな曇りのち晴れの天気が出てきました。
ただ、降水確率は30%、微妙な数字です。

上記のように偶然??、晴れ間が現れたので日光浴をした。
突然の出来事に少しおどろいたけど。
雨ももう少しの我慢、その内に太陽が出てくれる。
それを信じて、この梅雨を乗り越えようと思う。

ちなみに、今日、うつうつで寝込んだのは想定内。
やっぱし日光浴をしても適応障害が雨に反応します。
雨は適応障害の天敵と。
明日の雨はいつもどおり調子わるければ
寝て過ごす軽い気持ちでかまえます。
どうなることやら。

まあ、無理しない程度に過ごします。
では、また・
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最終更新日 : 2020-07-24

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