07/17、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-07-17 (Fri) 16:45

07/17、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス ピアノ協奏曲 第1番 ニ短調

(P)アルトゥール・ルービンシュタイン Arthur Rubinstein
エーリヒ・ラインスドルフ Erich Leinsdorf
ボストン交響楽団 The Boston Symphony Orchestra
1964 REC
00:00 第1楽章
21:50 第2楽章
35:19 第3楽章


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00936_202007171244107d6.jpg

小休止をします。

13時頃、元気だったのはここまで。適応障害のうつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00950_2020071717405706f.jpg

炒飯&麻婆豆腐弁当を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は雨の1日、梅雨空が復活です。
↓↓
mini_DSC00946_20200717164445acf.jpg

また、梅雨空の復活です、雨の1日でした。
でも、天気予報を見ると月曜から曇り空に改善。
サイトによっては太陽が、まあ少しかもしれないが出る見込み
期待に胸をふくらませます。

そして、仕事のプレッシャーで苦しんでいるが
来週、月曜から曇りのため、来週、焦点を当てたいと思う。
その日が近づくにつれ状況が身近にわかるでしょう。

そして、今日はいつもどおり朝は元気、昼から不調に
最近は波がある、また、無意識に頑張っているのかもしれない。
自分自身に「頑張るな。」と言い聞かせている。
まあ、適応障害のうつうつなので薬は効かずなれるしかないと。

無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-07-17

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