07/15、今日の行動です。

2020-07-15 (Wed) 16:45 ✎

07/15、今日の行動です。

こんばんわ

今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
J S バッハ：ヴァイオリン協奏曲第2番ホ長調 BWV1042

Vn:アルテュール・グリュミオー Arthur Grumiaux
Cemb Cond:レイモンド･レパード Raymond Leppard
イギリス室内管弦楽団 English Chamber Orchestra
1964年REC
00:00 第1楽章
08:11 第2楽章
14:48 第3楽章

朝、6時15分頃、、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時から10時まで音読をやります。

10時27分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓

手巻き紅しゃけおにぎり=150円
手巻き辛子明太子おにぎり=147円
挽肉と野菜の旨みミートソース=398円

↓↓

合計=695円
(内消費税等=51円)

10時37分頃、帰宅。

小休止をします。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓

12時半から13時半まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓

野菜の旨みミートソースにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。

さて、今日も1日、雨の天気でした。
↓↓

天気予報を見ると明日が曇り、元気がでます、少しは。
そのあとは、また、ずーーと雨。
適応障害を持つ私には健康によくない天気が続きます。
ただ、希望としては来週の火曜日から曇りの予報に
でも、これも近づくにつれ雨に変わるような気配がする。
雨は適応障害の天敵、なんとかしたい。
こればかりは天気が相手なのでどうしょうもないが。

最近、体調不良で寝てる日が多い、まあ、いつものことだが、
太陽が出てくれると日光浴で元気も出るのだが
やっぱりこれも、天気が相手ではどうしょうもない。
せめて明日、太陽が出るようなら
たっぷりと日差しをあびて元気を取り戻そうと思う。
まあ、希望的なものだが。

明日は週に１回の心療内科の通院の日
多少、調子わるくてもちょうどいい。
でも、明日は元気がでますように。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。