07/14 今日の行動です。

2020-07-14 (Tue) 16:45 ✎

07/14　今日の行動です。

こんばんわ

今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
癒しのクラシックBGM 有名な曲メドレー睡眠用音楽にも

さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
今日は糖尿内科の診察日、コーヒーは我慢です。

7時半頃、通院の準備をします。
8時05分頃、自宅を出ます。
8時15分頃、病院に到着。
まずは、受付け1番をゲットです。
まあ、こんなに早く来る人はいないでしょう。
コロナの確認のためのコーナーが入り口付近に移動したのが気になります。
先に検査を受けられるような心配が、あって。
8時半頃、呼ばれ体温測定をします、36.3度
問診に答えます、無事に検査は終了、受付けへ行きます。
無事、内科1番を取りました。

9時10分頃、呼ばれ診察室へ
まずは血圧を測ります、120の90、まあまあの数値
前回の血液検査の結果を聞きます。
↓↓

項目、前回、今回で表記します。
血糖値、126，116
HbA1c、6.1、5.9
TC/LDL-C、90，106
TC/HDL-C、118/48，107/49
AST/ALT/r-GTP、21/48/111，17/28/98

診察終了、処置室へ向かい採血してもらいます。
まずは採尿から、至福の時、全部出します。
採血をしてもらいます。

受付けで処方箋をもらい薬局へ
薬局で薬をもらい、帰路へ
10時頃、帰宅。

小休止をします。

11時半頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓

12時半から14時半まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓

オムライス弁当を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。

さて、今日は1日、雨の天気でした。
↓↓

天気予報は、しばらく雨の天気です。
適応障害を持つ私には苦しい日々が続きます。
なんとか元気を出そうとするがダメ
それでも、なんとか午前中は身体が動く
今日も予定通り14時半頃からうつうつで寝込みます。
まあ、想定内の出来事と。

今日は上記のように糖尿内科の診察に行ってきた。
いつも神経を使います、採尿の検査のおしっこで。
前の晩、寝る時に500ccの水を飲み
翌朝、そのままため込んで診察に向かいます。
多少の尿意はあるが、それは我慢と。
そして、検査で尿を出すときが至福の時、全部出し
すっきりとします。
いつも尿検査で神経をつかう。
もっと楽な方法がないだろうか、と考えるが
名案はなし、現状維持のまま。
まあ、1月に一回です、それは、まあしかたないものと考えています。

明日は午前中の降水確率が20%。
なんとか午前中は、どこかへ行けそうです。
・・といっても近くのスーパーしかないが。
しばらくは雨の天気、元気がでません。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。