07/07、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-07-07 (Tue) 16:45

07/07、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
かっこいい!戦闘モードのクラシック曲集

1.ベートーベン ピアノ・ソナタ第17番ニ短調Op.31-2「テンペスト」第3楽章
2.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ヘ短調Rv.297「冬」第1楽章
3.ショパン エチュードOp.10-12ハ短調「革命」
4.ヴィヴァルディ バイオリン協奏曲ト短調Rv.315「夏」第3楽章
5.ベートーベン ピアノソナタ第14番嬰ハ短調Op.27-2「月光」第3楽章
6.ホルスト 組曲「惑星」Op.32より「火星」
7.ドヴォルザーク 交響曲第9番ホ短調Op.95「新世界より」第3楽章
8.ショパン エチュードOp.25-12ハ短調「大洋」
9.ショパン エチュードOp.10-1ハ長調
10.ショパン Op.53ポロネーズ変イ長調「英雄」


さて、今日の行動です。
朝、6時32分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

10時45分頃、やや。うつうつのため。気分転換で近くの公園に行きます。
↓↓
mini_DSC00722_20200707115118560.jpg

11時半頃、帰宅

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
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元気だったのはここまで。

うつうつで寝込みます。

14時頃、今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時45分頃、銭湯を出ます。
16時頃、自宅に到着。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00727_20200707173954450.jpg

豚肉の生姜焼き弁当を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は曇り空、時折、雨が混じる天気でした。
↓↓
mini_DSC00720_202007071615523ab.jpg

しばらく雨の天気予報が続くます。
天気予報を見るだけで心がめげる。
それでも、幸い今日は雨の気配はあったが
本降りにはならなかった、ほぼ曇り。
時折、通り雨が降る天気。
降水確率50%で、残りの50%に当たったという感じです。
今日は銭湯へ行くので助かりました。

今日は調子わるく適応障害??で10時頃からうつうつに。
雨が降ったら歩いて行こうと思ったが、その元気がなかった。
最悪、雨が降ったら雨具を着て行くつもりだったから。

さて、明日も雨の天気、降水確率60%です。
まあ、調子悪ければ、部屋で寝てればいい。
そんな軽い気持ちでかまえます。

まあ、無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-07-07

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