07/06、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-07-06 (Mon) 16:45

07/06、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
気持ちが落ち着くクラシック名曲集

さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時から10時まで音読をやります。

10時45分頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC00706_20200706113014901.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
豚肉の生姜焼き弁当=398円
減塩しょうゆ=298円
きざみネギ=99円、値引き-50%=-50円
もめん豆腐=98円

↓↓
mini_DSC00709_20200706113422100.jpg

小計=1241円
消費税等=99円
--------------
合計=1338円でした。

11時10分頃、帰路へ
11時25分頃、帰宅

12時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00711_20200706175656022.jpg

13時から14時半まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00714_20200706175736500.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は雨が時折やむ雨の天気でした。
↓↓
mini_DSC00703_20200706141807712.jpg

天気予報を見ると雨の天気ばかり最近、続きます。
長期予報で曇りだった天気が雨に変わっている。
天気予報を見るだけで適応障害がうずきます。
ああ、早く太陽の顔を見たい気分です。
雨ばかりじゃ気が沈む。

明日、銭湯行くので一瞬でいいから
雨がやんでくれると助かります。
地域別の天気予報を見ると15時あたり
雨が止む天気予報でした、どうなることやら。

でも、雨のおかげでじめじめはするが
気温がおさえられ夏日から解放されている。
その点では天気に感謝しないといけないのかもしれない。
じめじめは困ったものだが。

カラッとした夏の日を希望しますが、まだ、先の話でしょう。
まあ、適応障害がうずくが、そこは素直にむかえようと思う。
調子わるければ寝てればいい・・そんな軽い気持ちで。

まあ、無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-07-06

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