07/01、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-07-01 (Wed) 16:45

07/01、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
静かなクラシック名曲メドレー

1.ショパン:子守歌 変二長調 Op.57
2.ショパン:エチュード Op.10-3 ホ長調 「別れの曲」
3.ショパン:ノクターン 第5番 嬰ヘ長調 Op.15-2
4.ショパン:ノクターン 第15番 へ短調 Op.55-1
5.ショパン:ワルツ 第9番 変イ長調 Op.69-1 「別れのワルツ」
6.ドヴォルザーク:交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第2楽章


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、くるみロール4個を。
↓↓
mini_DSC00605_20200701142016fea.jpg

12時半から13時まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00619_20200701173612d14.jpg

ごはんと納豆、そして冷や奴を食べます。
ヒレカツを食べます。
美味しくいただきました。

さて、今日は昼過ぎまで雨、その後曇り空の天気でした。
↓↓
mini_DSC00616_20200701142713208.jpg

今日は朝から激しい雨でした、たぷん。
外へ出ていないのでわかないけど、音が。
幸いに14時頃から雨はやんできた。
そして、天気予報によると明日が、ひさびさの晴れ
そして、明後日から再び、曇りのち雨の天気となります。

適応障害を持つ私には辛い天気が続きます。
まあ、明日、晴れの予報なので、いくぶん助かるが
それでも、適応障害のうつうつが出てしまう。

今日、1日、寝てたかった。
でも、なにかせねばと思い、いつもどおり音読をやります。
こういう時に素直じゃない性格がでます。
寝ているだけじゃ記事にかけないから。

でも、明日は晴れの予報、うれしい限り。
この晴れを有効に使おうと思う。
時間あったら日光浴でもしたい気持ちです。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また
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最終更新日 : 2020-07-02

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