貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
静かなクラシック名曲メドレー

1.ショパン：子守歌 変二長調 Op.57
2.ショパン：エチュード Op.10-3 ホ長調 「別れの曲」
3.ショパン：ノクターン 第5番 嬰ヘ長調 Op.15-2
4.ショパン：ノクターン 第15番 へ短調 Op.55-1
5.ショパン：ワルツ 第9番 変イ長調 Op.69-1 「別れのワルツ」
6.ドヴォルザーク：交響曲第9番 ホ短調 Op.95 「新世界より」 第2楽章


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、くるみロール4個を。
↓↓


12時半から13時まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


ごはんと納豆、そして冷や奴を食べます。
ヒレカツを食べます。
美味しくいただきました。

さて、今日は昼過ぎまで雨、その後曇り空の天気でした。
↓↓


今日は朝から激しい雨でした、たぷん。
外へ出ていないのでわかないけど、音が。
幸いに14時頃から雨はやんできた。
そして、天気予報によると明日が、ひさびさの晴れ
そして、明後日から再び、曇りのち雨の天気となります。

適応障害を持つ私には辛い天気が続きます。
まあ、明日、晴れの予報なので、いくぶん助かるが
それでも、適応障害のうつうつが出てしまう。

今日、1日、寝てたかった。
でも、なにかせねばと思い、いつもどおり音読をやります。
こういう時に素直じゃない性格がでます。
寝ているだけじゃ記事にかけないから。

でも、明日は晴れの予報、うれしい限り。
この晴れを有効に使おうと思う。
時間あったら日光浴でもしたい気持ちです。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また

にほんブログ村

↓↓↓ランキングに、登録しています。、↓↓↓　こちらも、時々、ポチッと、ご協力をよろしくお願いいたします。(__)↓↓↓

うつ病ランキング


にほんブログ村

関連記事

• 07/03、今日の行動です。
• 07/02、今日の行動です。
• 07/01、今日の行動です。
• 06/30、今日の行動です。
• 06/29、今日の行動です。