07/01、今日の行動です。

2020-07-01 (Wed) 16:45 ✎

07/01、今日の行動です。

こんばんわ

今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
静かなクラシック名曲メドレー

1.ショパン：子守歌変二長調 Op.57
2.ショパン：エチュード Op.10-3 ホ長調「別れの曲」
3.ショパン：ノクターン第5番嬰ヘ長調 Op.15-2
4.ショパン：ノクターン第15番へ短調 Op.55-1
5.ショパン：ワルツ第9番変イ長調 Op.69-1 「別れのワルツ」
6.ドヴォルザーク：交響曲第9番ホ短調 Op.95 「新世界より」第2楽章

さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、くるみロール4個を。
↓↓

12時半から13時まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓

ごはんと納豆、そして冷や奴を食べます。
ヒレカツを食べます。
美味しくいただきました。

さて、今日は昼過ぎまで雨、その後曇り空の天気でした。
↓↓

今日は朝から激しい雨でした、たぷん。
外へ出ていないのでわかないけど、音が。
幸いに14時頃から雨はやんできた。
そして、天気予報によると明日が、ひさびさの晴れ
そして、明後日から再び、曇りのち雨の天気となります。

適応障害を持つ私には辛い天気が続きます。
まあ、明日、晴れの予報なので、いくぶん助かるが
それでも、適応障害のうつうつが出てしまう。

今日、1日、寝てたかった。
でも、なにかせねばと思い、いつもどおり音読をやります。
こういう時に素直じゃない性格がでます。
寝ているだけじゃ記事にかけないから。

でも、明日は晴れの予報、うれしい限り。
この晴れを有効に使おうと思う。
時間あったら日光浴でもしたい気持ちです。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また