こんばんわ
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
*♪J.S.バッハ:ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041
♪J.S.バッハ:ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041 / アンネ=ゾフィー・ムター(vn),指揮トロンハイム・ソロイスツ 2007年2月
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。
8時から10時まで音読をやります。
10時15分頃、今日はいい天気、日光浴をします。
↓↓

11時頃、帰宅
11時15分頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時半頃、到着、買い物をします。
↓↓

冷し中華 醤油味=198円、値引き-20%=-40円
わかめご飯おにぎり=110円
赤飯おにぎり=120円
パルスイート=478円
↓↓

小計=866円
消費税等=69円
--------------
合計=935円でした。
9時45分頃、帰路へ
12時頃、自宅に到着。
12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓

軽いうつうつで寝込みます。
14時頃、今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。
15時45分頃、銭湯を出ます。
16時頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓

冷し中華におにぎり2個を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日は気持ちいい晴天でした。
↓↓

午前中、やや雲が多かったけど日光はあった。
さっそく日光浴をします。
明日からは、しばらく雨の天気、適応障害の天敵です。
雨がやむのは今週の木曜日、有意義に使おうと思う。
ちなみに、他の日は、ずーーと雨のマーク
天気予報を見るだけで適応障害が、うずく。
今日、45分くらい日光浴をした、気持ちよかった。
ただ、やはり熱い、45分で退散です。
午後からは、お決まりの軽いうつうつ、まあ、想定内と
そして、元気を出して銭湯へ行きます。
汗をかなりかいたので、気持ちよく汗を流します。
そして、お決まりのうつの上昇。
そして、上がった分以上にうつが落ちます、これが辛い。
さて、明日から雨の天気が、続きます。
調子わるければ寝ているくらいの軽い気持ちで過ごそうと思う。
そうなると記事が書けなくなるが仕方ない。
まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。

にほんブログ村

うつ病ランキング

にほんブログ村
今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
*♪J.S.バッハ:ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041
♪J.S.バッハ:ヴァイオリン協奏曲 第1番 イ短調 BWV1041 / アンネ=ゾフィー・ムター(vn),指揮トロンハイム・ソロイスツ 2007年2月
さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。
ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。
8時から10時まで音読をやります。
10時15分頃、今日はいい天気、日光浴をします。
↓↓

11時頃、帰宅
11時15分頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時半頃、到着、買い物をします。
↓↓

冷し中華 醤油味=198円、値引き-20%=-40円
わかめご飯おにぎり=110円
赤飯おにぎり=120円
パルスイート=478円
↓↓

小計=866円
消費税等=69円
--------------
合計=935円でした。
9時45分頃、帰路へ
12時頃、自宅に到着。
12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓

軽いうつうつで寝込みます。
14時頃、今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。
15時45分頃、銭湯を出ます。
16時頃、自宅に到着。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。
17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓

冷し中華におにぎり2個を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。
さて、今日は気持ちいい晴天でした。
↓↓

午前中、やや雲が多かったけど日光はあった。
さっそく日光浴をします。
明日からは、しばらく雨の天気、適応障害の天敵です。
雨がやむのは今週の木曜日、有意義に使おうと思う。
ちなみに、他の日は、ずーーと雨のマーク
天気予報を見るだけで適応障害が、うずく。
今日、45分くらい日光浴をした、気持ちよかった。
ただ、やはり熱い、45分で退散です。
午後からは、お決まりの軽いうつうつ、まあ、想定内と
そして、元気を出して銭湯へ行きます。
汗をかなりかいたので、気持ちよく汗を流します。
そして、お決まりのうつの上昇。
そして、上がった分以上にうつが落ちます、これが辛い。
さて、明日から雨の天気が、続きます。
調子わるければ寝ているくらいの軽い気持ちで過ごそうと思う。
そうなると記事が書けなくなるが仕方ない。
まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。

にほんブログ村
うつ病ランキング

にほんブログ村
- 関連記事
-
- 07/01、今日の行動です。
- 06/30、今日の行動です。
- 06/29、今日の行動です。
- 06/27,今日の行動です。
- 06/26、今日の行動です。
スポンサーサイト
最終更新日 : 2020-06-29