06/26、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-06-26 (Fri) 16:45

06/26、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
交響曲第6番《悲愴》(チャイコフスキー)

1973年11月25日 ベルリンフィルハーモニーホール
ヘルベルト・フォン・カラヤン指揮 ベルリンフィルハーモニー管弦楽団


さて、今日の行動です。
朝、6時45分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時から10時まで音読をやります。

10時05分頃、D2ケーデイツーに向かいます。
10時30頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC00479_20200626114126dea.jpg

ツインパラレル27W、2398円×2=4796円

↓↓
mini_DSC00480_2020062611442586d.jpg

合計=4796円
(内消費税等10%=436円)

10時45分頃、サミットへ向かいます。
10時55粉頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC00475_20200626115015fbd.jpg

マキシム贅沢SPほ498縁
キークリーミーボー、188円×2=376円

↓↓
mini_DSC00477_20200626115227880.jpg

小計=874円
消費税等=69円
--------------
合計=943円でした。

11時頃、帰路へ
11時25分頃、帰宅。

12時頃、昼飯を食べます、米粉ロール6個を。
↓↓
mini_DSC00484_20200626122222506.jpg

12時半頃、近くの公園へ行き日光浴をします。
↓↓
mini_DSC00488_202006261456035b7.jpg

13時15分頃、帰宅。
13時半から14時半まで音読をやります。

15時から軽いうつうつで寝込みます。
16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00496_20200626173932424.jpg

オムライス弁当を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は梅雨の中休みかな、晴天でした。
↓↓
mini_DSC00490_202006261459355d2.jpg

天気予報では明日までが、晴れ。
そして、しばらくは曇りか雨の天気の予定とか
適応障害の私には苦手な天気になります。
明日の晴れ間をなんとか有効に使おうと思う。
特に予定はないが。

今日、日光浴をして元気100倍と思いきや
15時頃から軽いうつうつで寝込みます。
まあ、これは想定内の出来事です。
寝てる方が楽なのでそうしているだけ。

休職も始まったばかり
のんびりした気持ちで構えます。
仕事のプレッシャーから解放されて丸1日がたった。
まだ、いまいち、ぬけきれていない自分がいます。
まあ、いつも引きこもりの生活で
その延長線上の生活だからなりかもしれない。
でも、今日は気分転換で外に出かけた。
まあ、頑張ってしまったが、気分転換にはなった。

明日も行動的な生活を送れたらと思う、たぶん。
まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-06-26

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