06/24、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-06-24 (Wed) 16:45

06/24、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ブラームス - 交響曲 第1番 ハ短調 Op.68

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1963年10月
ベルリン イエス・キリスト教会
1 第1楽章 Un poco sostenuto - Allegro 0:00
2 第2楽章 Andante sostenuto 13:52
3 第3楽章 Un poco allegretto e grazioso 23:10
4 第4楽章 Adagio - Più andante - Allegro non troppo, ma con brio - Più allegro 28:04


さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、くるみブレッド4個を。
↓↓
mini_DSC00413_2020062414403976d.jpg

12時半頃、太陽は出てたので日光浴をします。
↓↓
mini_DSC00425_20200624144146068.jpg

13時15分頃、帰宅。

小休止をします。

15時頃、軽いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00429_20200624173758262.jpg

デミオムライス弁当に冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は天気予報を裏切り晴れ間があった。
↓↓
mini_DSC00416_20200624144952165.jpg

天気予報では曇りのち雨の天気。
まあ、降水確率が日中は20%と低かった、そのせいでしょう。
予想外の晴れ間に、うれしい気持ちがわいてきます。
さっそく日光浴をします。
これで、なんとか元気を取り戻します。
でも、15時頃から、軽いうつうつで寝込みますが。
まあ、これはある程度、想定内の出来事と。
寝なくてもいいのだが寝たほうが楽なのでそうしている。

長期予報で晴れが無くなり曇りに変わった。
相変わらず、すっきりしない天気が続くらしい。
せめて降水確率が低いことを祈るばかり
適応障害は、なんとか持ちこたえている。

問題は仕事するタイミング。
昨日の記事でも書いたが明日、通院して
医師にどうすればいいかを聞いてからの行動と。
まあ、無理して仕事するのも病気的にどうかと思うし。
昨日、今日の晴れ間、元気だったら仕事できたのに
なんだかもったいない気持ちがする。

金曜が晴れの予報だったので、この日に設定していた。
でも、曇りに変化します。
問題は降水確率が低ければ仕事はできる。
まあ、適応障害が、どうでるかによるけどね。
頑張らないことを心がけます。

無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-06-24

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