06/23、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-06-23 (Tue) 16:45

06/23、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ - 管弦楽組曲 第3番 ニ長調 BWV1068

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
エディット・ビヒト=アクセンフェルト(チェンバロ・通奏低音)
サンモリッツ ヴィクトリアザール
1964年8月17~24日
1 1.序曲 0:00
2 2.アリア 9:16
3 3.ガヴォットⅠ/Ⅱ 15:50
4 4.ブーレ 19:37
5 5.ジーグ 20:55


朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

10時50分頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時05分頃、到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC00399_20200623114153522.jpg

デミオムライス弁当=398円
ミニ味噌ラーメン=258円、値引き-20%=52円
もめん豆腐=98円
紅鮭おにぎり、120円×2=240円

↓↓
mini_DSC00402_20200623114509513.jpg

クロワッサン=99円
くるみロール、158円×2=316円

↓↓
mini_DSC00403_20200623114636acc.jpg

小計=1357円
消費税等=108円
--------------
合計=1465円でした。

12時頃、昼飯を食べます、クロワッサン4個を。
↓↓
mini_DSC00408_202006231740480e0.jpg

13時から、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時45分頃、銭湯を出ます。
16時頃、自宅に到着。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00411_2020062317411368d.jpg

ミニミソラーロンにおにぎり2個を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は朝、雨があり、その後、曇り、そして晴れの天気でした。
↓↓
mini_DSC00396_20200623163252d26.jpg

午後から雲が切れ、晴れて来た。
銭湯へ行くため日光浴はできなかった、残念。
明日も日中は降水確率20%、元気が、出る天気です。
しばらくは雨の天気。
ゆういつ、今、晴れの予報が出ている金曜もどうなるかわからない。
適応障害にとっては、ゆううつな季節てす。

今日はいつもの同じ、午後から軽いうつうつで寝込みます。
寝込まなくてもいいのだが、そっちの方が楽なのでそうしている。
まだ、早いが金曜日が、晴れの予報です。
そして、その日に仕事を入れようかと思っている。
そして、それが原因で適応障害が出て苦しめます。

まずは医師との相談から
帰宅後、うつが落ち寝込む件で
医師からは『無理するな。』しか言われてない。
で、どうしろというのが、わからない。
これを先に聞いてから、仕事を考えます。

まあ、倒れるけど無理して仕事するのも、どうかと。
無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-06-23

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