貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ － 管弦楽組曲 第３番 ニ長調 BWV1068

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
エディット・ビヒト＝アクセンフェルト（チェンバロ・通奏低音）
サンモリッツ　ヴィクトリアザール
1964年8月17～24日
１　１．序曲　0:00
２　２．アリア　9:16
３　３．ガヴォットⅠ/Ⅱ　15:50
４　４．ブーレ　19:37
５　５．ジーグ　20:55


朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

10時50分頃、近くのスーパーへ向かいます。
11時05分頃、到着、買い物をします。
↓↓


デミオムライス弁当=398円
ミニ味噌ラーメン=258円、値引き-20%=52円
もめん豆腐=98円
紅鮭おにぎり、120円×2=240円

↓↓


クロワッサン=99円
くるみロール、158円×2=316円

↓↓


小計=1357円
消費税等=108円
--------------
合計=1465円でした。

12時頃、昼飯を食べます、クロワッサン4個を。
↓↓


13時から、軽いうつうつで寝込みます。

14時頃、今日は、銭湯へ行くので
軽く電気シェーバーでひげを剃ります。
14時45分頃、自宅を出ます。
15時頃、銭湯に到着、中に入ります。

15時45分頃、銭湯を出ます。
16時頃、自宅に到着。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


ミニミソラーロンにおにぎり2個を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は朝、雨があり、その後、曇り、そして晴れの天気でした。
↓↓


午後から雲が切れ、晴れて来た。
銭湯へ行くため日光浴はできなかった、残念。
明日も日中は降水確率20%、元気が、出る天気です。
しばらくは雨の天気。
ゆういつ、今、晴れの予報が出ている金曜もどうなるかわからない。
適応障害にとっては、ゆううつな季節てす。

今日はいつもの同じ、午後から軽いうつうつで寝込みます。
寝込まなくてもいいのだが、そっちの方が楽なのでそうしている。
まだ、早いが金曜日が、晴れの予報です。
そして、その日に仕事を入れようかと思っている。
そして、それが原因で適応障害が出て苦しめます。

まずは医師との相談から
帰宅後、うつが落ち寝込む件で
医師からは『無理するな。』しか言われてない。
で、どうしろというのが、わからない。
これを先に聞いてから、仕事を考えます。

まあ、倒れるけど無理して仕事するのも、どうかと。
無理しない程度に過ごします。
では、また。

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