06/22、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-06-22 (Mon) 16:45

06/22、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
バッハ - 管弦楽組曲第2番

指揮:ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
カールハインツ・ツェラー(フルート)
エディット・ビヒト=アクセンフェルト(チェンバロ・通奏低音)
サンモリッツ ヴィクトリアザール
1 1.序曲 0:00
2 2.ロンド 8:53
3 3.サラバンド 10:35
4 4.ブーレⅠ/Ⅱ 13:35
5 5.ポロネーズ 15:39
6 6.メヌエット 19:04
7 7.バディネリ 20:26


さて、今日の行動です。
朝、6時55分頃、目覚め起床します。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時半から10時半まで音読をやります。

11時半頃、昼飯を食べます、クロワッサン4個を。
↓↓
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12時16分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC00374_20200622124250b49.jpg

手巻き辛子明太子おにぎり=147円
手巻き紅しゃけおにぎり=150円
ジューシーナポリタン=398円

↓↓
mini_DSC00377_20200622124456442.jpg

合計=695円
(内消費税等=51円)

12時26分頃、帰宅

13時から14時半まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

適応障害のうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00384_20200622173607621.jpg

ジューシーナポリタンにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は私の苦手な雨の1日でした。
↓↓
mini_DSC00371_202006221502074c4.jpg

適応障害にとって雨は天敵、私を苦しめます。
しばらくは雨の天気、ゆううつな季節てす。
でも、その雨も、木、金曜は梅雨の中休み
天気は晴れの見込み、それを見ると元気がでます。

でも、今日は元気な1日でした。
なんとか15時頃まで身体は動いたから。
この調子で明日、明後日の雨を乗り越えたいのですが
だめだろうね、たぶん。

明日は雨でも銭湯へ行かなければならない。
中2日、銭湯に行ってないし、水曜が銭湯の定休日だから。
まあ、適応障害の訓練だと思って徒歩で行くつもり
ちなみに、地域別の天気予報では明日の午後は曇りの見込み
その天気予報が当たるといいけど。

明日、最悪、午前中は部屋で寝てればいい
そういう軽い気持ちで明日を乗り越えたいと思っています。
ただでさえ、真面目すぎる性格が足を引っ張っている。
ここは自分自身に「頑張るな。」と言い聞かせます。
どうなることやら。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-06-22

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