06/15、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-06-15 (Mon) 16:45

06/15、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
メンデルスゾーン ヴァイオリン協奏曲 ホ短調

Vn:ヤッシャ・ハイフェッツ Jascha Heifetzas
Cond:シャルル・ミュンシュ Charles Munch
ボストン交響楽団 The Boston Symphony Orchestra
1959REC
00:00 第1楽章
11:01 第2楽章
18:03 第3楽章


朝、06時05分頃、目覚め起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

7時半頃、音読をやります、9時までやった。

9時15分頃、通帳を記帳しに銀行ATMへ行きます。
今日は障害年金の入金日、それを記帳しに。
障害年金=130283円
支援給付金=10060円

9時45分頃、帰宅。

10時頃、福祉事務所へ向かいます。
10時35分頃、福祉事務所に到着、中に入ります。
CWと面会、収入申告を済ませます。
申告したのは上記、手当と工賃=6109円

10時45分頃、帰路へ
11時20分頃、帰宅

11時45分頃、昼飯を食べます、おにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00236_20200615145810efc.jpg

12時20分頃、近くのスーパーへ向かいます。
12時35分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC00239_20200615150112211.jpg

オムライス弁当=398円
焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当=398円
長ネギ刻み=99円

↓↓
mini_DSC00242_202006151503358c9.jpg

小計=895円
消費税等=71円
--------------
合計=966円

12時50分頃、帰路へ
13時05分頃、帰宅。

13時15分から音読をやります、14時15分までやった、

元気だったのはここまで。

軽いうつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00245_20200615174146053.jpg

焼鮭と牛ごぼうの幕の内弁当を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日はいい天気でした。熱かった。
↓↓
mini_DSC00232_2020061515131396b.jpg

朝は雲が多かったけど、しっかりと太陽は出てた。
そして、この晴天が、水曜まで続くとか。
ただ、明日は午後からの降水確率が30%
ちょっと油断できない天気かなっと。

福祉事務所へ行ってる時に太陽をいっぱいあび
元気回復と思いきや、午後から軽いうつうつで寝込みます。
まあ、寝込まなくてもいいのだが、そっちの方が楽なので。

明日は一ヶ月に一回の糖尿内科の診察がある。
尿コントロールの仕方を朝、尿をださないで
そのまま検査に持ち込む予定。
また、受付け一番を取るべく行動をしようと思う。
水分コントロールに神経を使うが
先日、予行練習済みです。

朝の内は調子、まあまあなので頑張れる。
ただ、頑張らない程度に過ごしますが。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-06-15

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