貧乏奮闘記・うつ人の日記帳

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベルリオーズ － 幻想交響曲 Op.14

指揮：ヘルベルト・フォン・カラヤン
ベルリンフィルハーモニー管弦楽団
1964年12月
ベルリン　イエス・キリスト教会
幻想交響曲 Op.14　ある芸術家の生涯の挿話
１　第１楽章：「夢、情熱」　Largo - Allegro agitato e appassionato assai　0:00
２　第２楽章：「舞踏会」　Valse. Allegro non troppo　14:18
３　第３楽章：「野の風景」　Adagio　20:31
４　第４楽章：「断頭台への行進」　Allegretto non troppo　37:17
５　第５楽章：「魔女の夜宴の夢」　Larghetto - Allegro　41:59


さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

08時から09時まで音読をやります。
9時から心療内科へ行く準備をします。
9時半頃、自宅を出ます。
まずは、銀行ATMで当分の生活費をおろします。
公園のトイレに寄ります。
この段階で10時頃、予約は10時45分。
公園で時間調整をします。

10時15分頃、いつもの場所に到着。
クリニックまで徒歩30秒の場所です。
↓↓


10時頃、クリニックに受付、中に入ります。
到着後、5分で呼ばれ診察室へ
「調子わるいです。」と、まずはアピールをします。
「昨日、仕事してきました、そして、また、寝込みました。」と私
「なんとかなりませんか??と。」
『無理するな。』
『なんでも書いてあげるから。』
「休職というほどじゃないのですが。これは可能ですか??」と私
『書いてあげる。』
「ありがとうございます。」
診察時間、約3分ほど。
コロナの影響で診察時間が、短くなっている。

そして、今日は採血で検査するとか
採血待ち15分、血をとられ検査に回します。
処方箋をもらい、薬局へ
薬局で薬をもらい、サミットへ向かいます。

11時10分頃、サミットに到着、買い物をします。
↓↓


牛すき焼重=498円
炒飯&麻婆豆腐弁当=398円
マキシム贅沢SP=498円
もめん豆腐=98円

↓↓


小計=1252円
消費税等=100円
--------------
合計=1352円でした。

11時25分頃、帰路へ
11時50分頃、帰宅

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓


12時45分頃、うつうつで寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓


牛すき焼重を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は曇りのち雨の天気でした。
↓↓


時折、晴れ間がのぞくいい天気。
でも、14時頃から予定通り雨が降ってきた。
まあも天気予報よりも雨のタイミングが遅かったが
予定どおりの雨の天気です。
天気予報では、土曜日まで雨の天気
適応障害を持つ私には苦手な季節となりました。
まあ、来週の日曜日以降は晴れ間も期待できるとか
降水確率40%の曇りが、多いけど
それを期待して、なんとか落ち着こうと思う。

今日は午前中から不調の1日でした。
昼ぐらいからうつうつで寝込みます。
晴れ間は出ていたが、そこは適応障害
雨に敏感となり反応します。

また、知らぬ間に頑張っている自分がいるかもしれない。
自分自身に「頑張るな。」と言い聞かせて過しています。
ほんと、この時期はつらいものがある。

まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。

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