06/10、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-06-10 (Wed) 16:45

06/10、今日の行動です。

こんばんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン ピアノ協奏曲第5番変ホ長調作品73「皇帝」

第1楽章 (0:32) 第2楽章 (21:49) 第3楽章 (29:59)

ダニエル・バレンボイム [pf]
クラウディオ・アバド [指揮]
ベルリン・フィルハーモニー管弦楽団

さて、今日の行動です。
朝、7時に目覚ましで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時から10時まで音読をやります。

10時27分頃、コンビニへ向かいます。
↓↓
mini_DSC00133_20200610110419d14.jpg

手巻き辛子明太子おにぎり=147円
手巻き紅しゃけおにぎり=150円
たらこスパゲッティ=398円

↓↓
mini_DSC00137.jpg

合計=695円
(内消費税等=51円)

10時33分頃、帰宅

11時頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00139_20200610110733347.jpg

作業所へ行く準備をします。
12時頃、自宅を出ます。
12時半頃、いつもの場所に到着。
作業所まで自転車で30秒の場所です。
↓↓
mini_DSC00146_20200610151014a1a.jpg

13時頃から作業開始
午後1番で工賃をもらいます。
↓↓
mini_DSC00150_202006101511250da.jpg

電話での在宅支援、サポートだけ
11日は電話を受けた回数です。
作業時間数=41時間、時間単価=149円
作業毎工賃=6109円でした。

作業は比較的、元気に仕事できた。
ややうつぽかったが、なんとか乗り越えた。

14時頃、作業終了、帰路へ
14時半頃、帰宅。

ストレスで帰宅後、寝込みます。

16時半頃、洗濯を始めます。
17時05分頃、洗濯終了。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00153_202006101745180cb.jpg

たらこスパゲッティにおにぎり2個を食べます。
美味しくいただきました。


さて、今日は晴天、熱かった。
↓↓
mini_DSC00143_20200610151632f17.jpg

天気予報を見ると明日から雨の天気
適応障害を持つ私にはいおな季節が、とおらいです。
でも、来週の後半、曇りの天気とか。
サイトによっては晴れの天気を予報する所もある。
これに期待したいところ。

とうとう、明日、梅雨入りの発表の見込みとか
仕事はとりあえず雨の日はさけて
来週、後半の曇りの天気に雨を予想し決めたい。
医師からも『無理するな。』と言われているし。
ただでさえ、頑張る傾向が、あるから
頑張らないように自分を言い聞かせます。
真面目すぎる性格、自分でも嫌になる。

しばらくは部屋でおとなしく過ごしています。
まあ、頑張らない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-06-10

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