06/08、今日の行動です。 - 貧乏奮闘記・うつ人の日記帳
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私が、うつと適応障害の影響を受け、又、ストレスのため寝込みます。そして、ストレスのため言語障害を再発します。そんな私の日常の生活を紹介します。

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2020-06-08 (Mon) 16:45

06/08、今日の行動です。

こんはんわ


今日は、この曲↓を聞きながら、記事を書いています。
ベートーヴェン 交響曲 第5番 【運命】

カラヤン指揮 ベルリンフィル

さて、今日の行動です。
朝、6時に目覚めで起床します。
眠いので、コーヒーを飲んで過ごします。

ネットサーフィンとウィルスチェックを実行、異常なし。

8時から10時まで音読をやります。

小休止をします。

10時50分頃、徒歩で近くのスーパーへ行きます。
11時10分頃、スーパーに到着、買い物をします。
↓↓
mini_DSC00099_202006081201278e9.jpg

豚肉生姜焼き弁当=398円
本格炒め炒飯=198円
レノアデオドランドビーズ=698円
酪農牛乳=158円

↓↓
mini_DSC00103_20200608120540076.jpg

小計=1452円
消費税等8%=60円
消費税等10%=69円
--------------
合計=1579円でした。

11時25分頃、帰路へ
11時45分頃、帰宅。

12時15分頃、昼飯を食べます、焼きおにぎり2個を。
↓↓
mini_DSC00101_20200608120815306.jpg

13時から14時半まで音読をやります。

元気だったのはここまで。

軽いうつうつで寝込みます。

17時半頃、夕飯を食べます、いただきますの図。
↓↓
mini_DSC00107_20200608174112230.jpg

豚肉生姜焼き弁当を食べます。
そして、冷や奴を食べます。
美味しくいただきました。


今日は気持ちいい晴天でした。
↓↓
mini_DSC00092_20200608144048a2b.jpg

私の大好きな晴天は水曜日まで
それ以降は曇りか、のち雨の天気
苦手な梅雨の季節が近づいてきています。
10日間予報を見ると、雨のマークがぎっしりとならびます。
いまは元気だけど、この先、どうなることやら。
特に仕事、雨の日にバスをのって行くことが、まだ、できない。
とりあえず、なれるために予行練習で
雨の日にバスをのってみようと思うが、どうなることやら。
まずは、予行練習をしてから考えます。

今日は比較的、元気な1日だった。
まあ、太陽が味方となって日光をてらしてくれたから。
午後の落ち込みも、弱いうつうつだけだった。
まあ、寝込んだけど、そっちの方が楽なので、そうしている。

明日も晴天の予報です。
いまのうちに太陽をあびて元気を取り戻そうと思う。
どうなることやら。

まあ。無理しない程度に過ごします。
では、また。
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最終更新日 : 2020-06-08

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